Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mam problem ponieważ ostatnio wracałem z dziewczyną z dyskoteki i dostałem w pierdol od kolesia nie wiedziałem co miałem zrobić nie umiem się bić mieszkam daleko od jakiej kolwiek sztuki walki więc się nie nauczę problem polega w tym że chciałbym jakoś poćwiczyć się bronic coś trzeba robić a nie się obijać przy komputerach itd ale nie mam pojęcia jak ma ktoś jakieś pomysły jakiś zestaw treningowy nawet domowy co kolwiek proszę o pomoc .
Trening
Ocena:
#1
Łukaszek123 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 23
- Rejestracja: 28 04 2011
Napisano 04 czerwiec 2011 - 22:15
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 112,90 zł)
Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Scivation XTEND 1130G - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ (akurat w wyprzedaży, tylko - 177,00 zł)
Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)
--------------------------------------
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 112,90 zł) Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Scivation XTEND 1130G - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ (akurat w wyprzedaży, tylko - 177,00 zł) Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening , Plan treningowy , PLAN TRENINGU DO OCENY | PLAN TRENINGOWY , Trening dzielony w cale nie taki dobry-rewolucja NASA , Plan treningu
Trening , Plan treningowy , PLAN TRENINGU DO OCENY | PLAN TRENINGOWY , Trening dzielony w cale nie taki dobry-rewolucja NASA , Plan treningu
#2
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 05 czerwiec 2011 - 18:40
Mój ojciec mówi że liczy się charakter człowieka a dopiero potem umiejętności. I zgadzam się z nim jak ktoś jest pipa to nic mu nie pomoże. ( bez obrazy do cb ) Powinieneś kupić sobie worek i po ćwiczyć na nim jakieś ciosy i inne układy. Rób pompki na pięściach bo to ci knykcie wzmocni. W domu zacznij się rozciągać i popracuj trochę nad techniką ciosów itp. Ale pamiętaj że treningu SW z trenerem nic nie zastąpi.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#3
Łukaszek123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 23
- Rejestracja: 28 04 2011
Napisano 05 czerwiec 2011 - 20:18
no aż taka pipa to nie jestem no ale dzięki za pomoc może coś pomoże zacząłem ćwiczyć teraz trening domatora worek do kupie i będzie git ok dzieki
#4
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 05 czerwiec 2011 - 20:45
Możesz też kupić sobie jakąś książkę o samoobronie czy różnych chwytach. Z nich też można się trochę nauczyć.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#5
Łukaszek123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 23
- Rejestracja: 28 04 2011
Napisano 06 czerwiec 2011 - 15:21
jakiś przykład książki ?
#6
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 06 czerwiec 2011 - 20:35
http://www.edusklep....samoobrona.html
Tu masz linka tam jest ich sporo. A jak się zdecydujesz to popytaj chłopaków w dziale o SW o dokładniejsze info.
Tu masz linka tam jest ich sporo. A jak się zdecydujesz to popytaj chłopaków w dziale o SW o dokładniejsze info.
Użytkownik kistos edytował ten post 06 czerwiec 2011 - 20:35
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#7
Łukaszek123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 23
- Rejestracja: 28 04 2011
Napisano 07 czerwiec 2011 - 13:36
chyba zdecyduje sie na krav maga pierwsze od góry
#8
Łukaszek123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 23
- Rejestracja: 28 04 2011
Napisano 08 czerwiec 2011 - 15:01
#9
Łukaszek123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 23
- Rejestracja: 28 04 2011
Napisano 10 czerwiec 2011 - 09:31
oczekuje odpowiedzi na pytanie powyżej kistos może się udzielisz ? ;]
#10
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 10 czerwiec 2011 - 11:36
Nauczyć się tych ciosów dasz radę. Ale nie będzie przy tobie nikogo kto się na tym naprawdę zna i mógł by ci udzielić ewentualnej krytyki lub pokazać błędy. Jak chcesz to spróbuj bo to lepsze niż nic.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#11
F3romoN
- █▬█ █ ▀█▀
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3616
- Rejestracja: 20 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 36+SW
Napisano 10 czerwiec 2011 - 12:51
Szukaj a znajdziesz na pewno w okolicy jest jakaś sekcja SW.
Samemu to dużo się nie nauczysz ale zawsze lepsze to niż nic.
Samemu to dużo się nie nauczysz ale zawsze lepsze to niż nic.
MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
#12
Łukaszek123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 23
- Rejestracja: 28 04 2011
Napisano 10 czerwiec 2011 - 20:11
moze z 400 km odemnie jest jakas ;]
#14
Łukaszek123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 23
- Rejestracja: 28 04 2011
Napisano 11 czerwiec 2011 - 21:51
nie na warmi i mazurach ;] a najbardziej interesowało by mnie muay thai właśnie
KFD Silver
#17
NieMamPomysłu
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 378
- Rejestracja: 04 05 2011
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 13 czerwiec 2011 - 06:17
Założę się o każdą kasę, że masz gdzieś w pobliżu chociażby karate.;]
#18
Łukaszek123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 23
- Rejestracja: 28 04 2011
Napisano 15 czerwiec 2011 - 09:07
no mam 200 km odemnie ;]
#19
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3290
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 15 czerwiec 2011 - 12:41
Wpisz sobie w gogle karate np mazury albo coś w tym stylu i będziesz wiedział gdzie co i za ile
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#20
NieMamPomysłu
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 378
- Rejestracja: 04 05 2011
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 15 czerwiec 2011 - 13:13
No to w takim razie to TY nie chcesz podjąć żadnych treningów, bo szukasz wymówek nawet przez neta.;]
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Optimal Results Amino efekty uboczn | AAKG Extreme Shot opis | Ile zarabia pilot | Dieta łączenia | OstroVit Isolate 90 skład | MHP Dark Matter | Ronnie Coleman Myo Blitz efekty uboczne