Trening

#1 mojsamochod

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 228
Rejestracja: 13 03 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podkarpacie
Staż [mies.]: 36

Napisano 04 kwiecień 2011 - 11:32

Planuję wziąć udział w testach sprawnosciowych do Policji. Mam 185cm wzrostu, 93-95kg wagi, ćwiczę od 30 miesięcy, zaczynałem od 73kg. Obecnie rozpoczynam cykl na dobrej jakości masę, HST w dni nietreningowe jeżdżę na rowerku 30min aby nie stracić kondycji. Jaki trening proponowalibyście ułożyć bezpośrednio (około 2 miesiące przed egzaminem sprawnosciowym) aby wypaść jak najlepiej? Nie chciałbym tracić masy miesniowej. Jestem otwarty na propozycje suplementacji. Bardzo proszę o rady.

Użytkownik mojsamochod edytował ten post 04 kwiecień 2011 - 11:32

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 112,90 zł)

Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Scivation XTEND 1130G - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ (akurat w wyprzedaży, tylko - 177,00 zł)

Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na siłę | trening na siłe , Trening FBW na masę , Trening Brzucha , Nowy Trening Split , Trening Split do oceny

#2 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34515
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 05 kwiecień 2011 - 06:39

Zależy co jest na tescie

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 mojsamochod

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 228
Rejestracja: 13 03 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podkarpacie
Staż [mies.]: 36

Napisano 05 kwiecień 2011 - 14:30

Wkleję link, kiedyś temat był tutaj poruszany ale nie rozmawiano o przygotowaniach. http://www.kfd.pl/te...icji-68045.html nic trudnego tutaj nie widzę, ale zawsze lepiej się dobrze przygotować.