Otóż od momentu gdy zacząłem szybko rosnąć mam problem z lewym barkiem przy wyciskaniu hantli czy sztangi za głowy
ból się nasila, lecz jak robię ćwiczenie z podciąganiem do brody problemu nie ma.. w czym może tkwić problem?dodam jeszcze
że lewe przedramię przy większości ćwiczeń tez dosyć boli.. próbowałem inaczej łapać czy coś bo tak mi mówili, że w tym
problem może być ale próbowałem wielu sposobów

Mamy cię zdiagnozować przez internet ? Czujesz że cię coś boli idziesz do lekarza pierwszego kontaktu i on ci doradza, albo pisze skierowanie na badanie.

Użytkownik Ganath edytował ten post 13 sierpień 2011 - 12:56

Powód pewnie zła technika i bark dostał za swoje.
Jedyne co widzę to wizytę u lekarza sportowego.

zrob sobie z tydzien przerwy i wtedy zobacz, jak nie zadziala to wizyta u lekarza

Użytkownik valentinosek dnia 13 sierpień 2011 - 11:24 napisał

a ja tu widze ewidentnie kontuzje barku.


miałem podobnie 2 razy... poprstu przetrenowałeś bark. wrzuc swoj trening na barki moze za duza objetość dublowanie cwiczeń zła technika wykonywania. Wskazana jest przerwa... zapomnij narazie o wyciskaniu na barkijezeli juz chcesz to wyciskaj ale naprawde małe ciezary jednak jezeli bedzie boleć to odpuśc bo moze byc tylko gorzej.

Użytkownik Achilles90 edytował ten post 13 sierpień 2011 - 18:12

przerwa 2-3 tyg. od siłowni, przez ten czas wizyta u specjalisty, jeśli pozwoli Ci ćwiczyć, to zmniejszasz obciążenie, przykładasz się do techniki i uważasz na przyszłość...

przez internet nie da się zdiagnozować takich sytuacji

Tzn. Chodzi o to kiedy nie robił bym te barki bo teraz miałem przerwę 2 miesiące od siłowni bo wakacje i wciąż ten ból..
prawdopodobnie ze złą techniką zaczynałem.. i teraz mam za swoje