Siemano mam pytanie jest takie cos ze sa pokazane krok po kroku lekce i zeby sie uczyc np w domu ??? chodzi mi najbardziej o kickboxing :)

Poszukaj klubu gdzie pod okiem trenera będziesz trenował.
Na np.nie wyobrażam sobie jak mozna samemu coś trenować nie mająć rzadnej wiedzy i podstaw.
Klepanie worka i suche kopnięcia w powietrze nie wieli Ci dadzą.

Użytkownik Kazach dnia 25-11-2008, 20:05 napisał

narazie nie moge poniewaz daleko mam do klubu i dopiero bede mogl jak na nastepny rok zmienie szkole wiec chcial bym sie jakos do tego przygotowac ;]

to jedyne co możesz robić to biegać, robić pompki, brzuszki, przysiady, skakać na skakance, biegi bokserskie, rozciągać się. Będziesz miał lepszą kondycję, więc na treningu nie będziesz się opierdzielał, żeby nie paść na pysk, tylko sumiennie ćwiczył.
Jeśli wyrobisz sobie jakieś gówniane nawyki (a tak będzie na 100%) to będziesz miał sporo problemów z korektą tego na treningu.

W domu można sobie trenować, jeżeli już się posiada jakąś technikę i podstawy się robi prawidłowo.
Na początku jest ważna korekta podstawowych błędów (tych mniejszych i większych) bo jeśli się nauczysz robić to nieprawidłowo potem bd ciężko się będzie oduczyć błędnych odruchów. Nie warto robić sobie pod górkę.

Użytkownik ~Game dnia 26-11-2008, 14:12 napisał

a no rozumem dzieki wiekie :)