Widziałem ostatnio trampoliny, takie 3 metry średnicy za około 300zł - mające certyfikaty bezpieczeństwa, odporne na warunki atmosferyczne. Co myślicie o takiej formie kardio? Postawić takie coś na ogrodzie i heya - można powiedzieć, że marzenie z dzieciństwa. Tak się zastanawiam i myślę, że po takim 30-minutowym skakaniu i xxx salt można nieźle się rozciągnąć i urozmaicić potreningowy ruch

Użytkownik BornToFight edytował ten post 18 maj 2011 - 23:53
Powód edycji nie bluźnij

No skakanie na trampolinie dobrze męczy bynajmniej mnie :D siostrzenica ma 4,5 m no i tak dla 2-3 osób dobra. Myślę, że 3-ójka dla Ciebie samego, na pewno wystarczy. Co do odporności stoi drugi sezon i jest okej. No przy xxx salt uważaj na kręgosłup

Użytkownik BornToFight edytował ten post 18 maj 2011 - 23:54
Powód edycji nie powtarzaj bluźnienia :-P

ciekawe jak z tętnem i czy da się tak skakać 30 min. Fajne ćwiczenie wydaje mi się pod względem uruchomienia mięśni rzadko tykanych, związanych z utrzymaniem równowagi itp. Mimo wszystko chyba lepiej za te 3 stówy kupić dobre buty i pobiegać