Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Ma może ktoś tą książkę? Albo jakieś materiały, bo w necie nie ma tego za dużo...
Tom Kurz i jego tajemnice rozciągania - książka lub dvd
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)
Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł)
ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)
PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł) Weider Gelatine Forte 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,00 zł) ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł) PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningowy | bardzo proszę o wasze zdanie co do mojego planu , Białko lub Olimp Gainer MCT? | posiłek , Siłownia Ostrowiec Świętokrzyski | Ostrowiec Świętokrzyski - siłownia / klub fitness , Białko - konkretny proces jego tworzenia , Ile kalorii dla ektomorfika żeby przytyć?
Plan treningowy | bardzo proszę o wasze zdanie co do mojego planu , Białko lub Olimp Gainer MCT? | posiłek , Siłownia Ostrowiec Świętokrzyski | Ostrowiec Świętokrzyski - siłownia / klub fitness , Białko - konkretny proces jego tworzenia , Ile kalorii dla ektomorfika żeby przytyć?
#2
Boczuś 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 553
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zielona Góra
-
Staż [mies.]: 62 + 5
Napisano 08 sierpień 2010 - 12:05
Ucz się ucz rozciągania z książek 
Życzę powodzenia przy naciągnięciu/zerwaniu/naderwaniu ścięgien/mięśni
Życzę powodzenia przy naciągnięciu/zerwaniu/naderwaniu ścięgien/mięśni
..:Andy Hug:..
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
#3
Iceman
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 154
- Rejestracja: 26 10 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 35-42
Napisano 08 sierpień 2010 - 12:53
Po 1 to nie jest odpowiedz na mój temat ;]
Po 2 przeczytałem wiele książek w swoim życiu- głupich i mądrych ale z każdej potrafiłem coś wyciągnąć po to mam głowę żeby myśleć i kombinować.
Po 2 przeczytałem wiele książek w swoim życiu- głupich i mądrych ale z każdej potrafiłem coś wyciągnąć po to mam głowę żeby myśleć i kombinować.
#4
Boczuś
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 553
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zielona Góra
-
Staż [mies.]: 62 + 5
Napisano 08 sierpień 2010 - 13:33
Skoro umiesz myśleć i kombinować to nic innego Ci nie pozostaje niż napisać swój własny plan rozciągający. Wystarczy znać anatomie ciała.
www.google.pl -> Tom Kurz książka rozciąganie. Widać że nie umiesz kombinować chyba
www.google.pl -> Tom Kurz książka rozciąganie. Widać że nie umiesz kombinować chyba
..:Andy Hug:..
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
#5
Iceman
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 154
- Rejestracja: 26 10 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 35-42
Napisano 08 sierpień 2010 - 14:42
Hyh mądrala sie znalazł :)
Powinieneś wiedzieć że i najlepsi muszą sie uczyć i cały czas szukać nowości aby być lepszymi. trafiłem na ten plan zainteresowało mnie to ponieważ każdy go sobie chwali. Kombinować kombinowałem i przeczytałem wszystkie artykuły w google. Czuje niedosyt i dlatego napisałem na forum, więc jeżeli znasz sie na rzeczy, odpowiedz kompetentnie na mojego posta...
Powinieneś wiedzieć że i najlepsi muszą sie uczyć i cały czas szukać nowości aby być lepszymi. trafiłem na ten plan zainteresowało mnie to ponieważ każdy go sobie chwali. Kombinować kombinowałem i przeczytałem wszystkie artykuły w google. Czuje niedosyt i dlatego napisałem na forum, więc jeżeli znasz sie na rzeczy, odpowiedz kompetentnie na mojego posta...
#6
Boczuś
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 553
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zielona Góra
-
Staż [mies.]: 62 + 5
Napisano 08 sierpień 2010 - 14:59
Chcesz rozciągnąć się żeby zrobisz szpagat ? Czy do wysokich kopnięć.
Znając anatomie. Do szpagatu rozkrocznego musisz rozciągać uda po stronach zewnętrznych (boki), wykroczny szpagat rozciąganie ud z przodu i z tyłu. Do wysokich kopnięć to potrzebna technika, a nie tyle rozciągnięcie.
(Do wszystkiego +++ Pachwiny)
Znając anatomie. Do szpagatu rozkrocznego musisz rozciągać uda po stronach zewnętrznych (boki), wykroczny szpagat rozciąganie ud z przodu i z tyłu. Do wysokich kopnięć to potrzebna technika, a nie tyle rozciągnięcie.
(Do wszystkiego +++ Pachwiny)
..:Andy Hug:..
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
#8
Boczuś
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 553
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zielona Góra
-
Staż [mies.]: 62 + 5
Napisano 08 sierpień 2010 - 17:15
Jak chciał mi wmówić że nic nie wiem to szybko odpisywał. Teraz zadałem pytanie i odpowiedziałem, to cisza w lesie .
.
..:Andy Hug:..
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
1964-2000†
..:Masz do mnie gorzkie żale pisz PW:..
"Nasze granice wyznaczone są przez nasze lęki"
"Ćwicz ciężko wygrywaj łatwo żeby innym było trudniej"
"Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje"
"Nie ma ludzi odpornych na ból, są tylko źle trafieni"
"Trzymaj się z daleka od wszystkiego, co może ci zaszkodzić"
Legenda Stażu: 62 - Sztuki Walki + 5 Siłownia
Portfolio
#10
Iceman
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 154
- Rejestracja: 26 10 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 35-42
Napisano 08 sierpień 2010 - 22:53
Użytkownik Boczuś dnia 8-08-2010, 15:59 napisał
Chcesz rozciągnąć się żeby zrobisz szpagat ? Czy do wysokich kopnięć.
Znając anatomie. Do szpagatu rozkrocznego musisz rozciągać uda po stronach zewnętrznych (boki), wykroczny szpagat rozciąganie ud z przodu i z tyłu. Do wysokich kopnięć to potrzebna technika, a nie tyle rozciągnięcie.
(Do wszystkiego +++ Pachwiny)
Znając anatomie. Do szpagatu rozkrocznego musisz rozciągać uda po stronach zewnętrznych (boki), wykroczny szpagat rozciąganie ud z przodu i z tyłu. Do wysokich kopnięć to potrzebna technika, a nie tyle rozciągnięcie.
(Do wszystkiego +++ Pachwiny)
Hehe ani razu nie powiedziałem że nic nie wiesz :D. A w lesie cisza bo nie siedzę 24h przed komputerem. A czy ja powiedziałem że chce sie rozciągnąć lub coś w tym stylu? Szukałem książki (lub filmu) na ten temat... A po co i do czego to inna bajka.
Ale ciach temat Proest spisał sie na 98% wielkie dzięki.
Pozdro!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Vichy Pure Thermale tabletki | Linea Fitness skutki uboczne | Lotensin HCT | Leki regenerujące wątrobę | Carnivor Shot skład | PVL BCAA 6000 Maxx sklep | Menoplant Soya 40+ ulotka