Siemka wszystkim ..


mam taką przykrą sprawe :(


w szczycie swojej formy ważyłem kolo 90 kg wszystko było dobrze, stosowałem troche dopingu itp. ale to juz sporo czasu temu

moja waga przez długi czas ustabilizowała sie na 82 kg i wszystko było dobrze

jakiś czas temu miałem straszne zatrucie pokarmowe, dostawałem zastrzyki w szpitalu przeciw wymiotom i prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, zatrucie trwało kolo 5 dni.

dzisaj sie ważyłem, bo widzałem ze chudne w oczach ... i co sie okazało ze waże niecałe 70 kg :|

do tego jeszcze rano nie mam sił wstawać z łózka, jeść mało kiedy mi sie chce, jem na siłe, trening odpusciłem spory czas temu, odpoczywam w tym momęcie, od września zaczne ćwiczyć.

Myślicie ze takie zgubiewnie wagi jest naturalne ? co do tego zawsze miałem poziom fatu na 8-9 %
(na lekarskiej wadze niby 3% ... ) jestem maksymalnym ektomorfikiem wiec nie powinnienem aż tak schudnąć ;/

pomóżcie, co to może być ? wybrać sie do lekarza ?? bo np: lekarz sportowy mnie nie lubi strasznie ;/ wygania mnie z gabinetu (była taka sytuacja kiedyś, byłem z wizytą u niego na stawy i mnie nawyzywał .... )

wiec co robić ?

sprawa poważna, bo nie wiem co ze mną jest, już wyglądam jak szkielet, straciłem ponad 20 kg w w około 4-5 miechow (w tym te 10 -12 kg t jakies 2-3 tyg ;/ )


prosze o wypowiedzi na ten temat, przyłączajcie sie do rozmowy

z góry dzięki

W tego typu przypadkach dużo wody sie traci , miesni niestety też troche leci. - pij dużo
Problem ze wstawaniem z łóżka to pewnie bedzie zachwianie gospodarki wodno-elektrolitowej i witaminowo-mineralnej - dorzuc jakies witamini i minerały (apteczne także).

Przydałoby sie dorzucic białka i wegli złożonych (zwlaszca tych ) w diecie.

Jak sie wyleczysz i wrócisz na siłke to waga powinna wrócic do wyjsciowej dosc szybko.

Zmierzyłbym także poziom cukru rano.