Zaloguj korzystając z Facebooka

KFD.PL: Tłuszcz na brzuchu - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Tłuszcz na brzuchu

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 345
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 05 wrzesień 2010 - 08:43

aktulanie masuje i jestem na cyklu kreatynowym , i niestety brzuch rosnie jak temu zaradzic , cwicze 3 razy w tyg , krece a6w w te dni co cwicze co powinnienen zmienic zeby brzuch dostal po d...e ;p ??

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab HGH Night - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 28,99 zł)

Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

Prolab BCAA Plus 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł)

ECO Labs GLU v5 - 1000g (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)

BSN Thermonex - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Silny spalacz tłuszczu i dietka , Zapotrzebowanie kaloryczne i białka, tłuszcze, węglowodany , Redukcja tłuszczu z ud i brzucha , Spalanie tłuszczu , Redukcja tłuszczu w młodym wieku | chce byc chudy

#2 Soren

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 340
Rejestracja: 31 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Staszów
Staż [mies.]: 18

Napisano 05 wrzesień 2010 - 09:54

Po pierwsze nierob A6W bo to niszczy kregoslup. Zrob sobie ABS II i beda lepsze efekty. Moze zaduzo wegli w siebie wpajasz?.

0

Do góry of the page up there ^

#3 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 345
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 05 wrzesień 2010 - 10:55

diete mam dobra moze czsami zaduzo troche wegli ;p zaniedlugo bede dysponowal rowerkiem co wy na to??

0

Do góry of the page up there ^

#4 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7800
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 wrzesień 2010 - 11:10

Na 100% za dużo węgli jak cie zalewa. Na początku zacznij nimi manipulować i szybko zobaczysz efekty, ale bardzo ostrożnie i powoli. W dni nie treningowe może iść pobiegać na 45-60 min na pewno nie stracisz masy jak będziesz biegał z głową.

0

Do góry of the page up there ^

#5 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7800
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 wrzesień 2010 - 11:50

A*-*Szel Powiem ci że ja robiąc A6W też czuję trochę kręgosłup, a najbardziej zwracam uwagę na technikę i nie ćwiczę na podłodze tylko na 2 kocach.

0

Do góry of the page up there ^

#6 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7800
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 wrzesień 2010 - 12:34

Całkiem możliwe ale na pewno coś w tym jest %-)

%-)

0

Do góry of the page up there ^

#7 CookiePusher

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 418
Rejestracja: 10 11 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 01

Napisano 05 wrzesień 2010 - 13:11

Co do a6w i ogolnie treningu brzucha to najlepiej robic na jakiejs karimacie.. Ja kiedys robilem na podlodze to mi sie plecy starly na kregoslupie :D Od tego czasu cisnie tylko na karimacie ;P

0

Do góry of the page up there ^

#8 BornToFight

a ja na to

Grupa: Super Mod
Postów 5884
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 28
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 21

Napisano 05 wrzesień 2010 - 19:31

mata w a6w i pewnie innych ćwiczeniach na brzuch spełnia swoją funkcje, sama mam porównanie, ona się inaczej odkształca niż koc.

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#9 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7800
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 wrzesień 2010 - 19:40

Z tą matą to cenna uwaga, może i ja pomyślę nad taką matą :)

0

Do góry of the page up there ^

#10 mapcel

Grupa: Użytkownicy
Postów 1327
Rejestracja: 13 06 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 05 wrzesień 2010 - 20:47

karimatka z wysylka jakies 10 zl, a lepiej sie cwiczy, nie "ucieka" spod plecow jak koc %-)

%-)

0

Do góry of the page up there ^

#11 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 345
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 05 wrzesień 2010 - 20:52

popieram mata robi roznice i ledzwie mie przestaly bolec , van zan bede biegac i zrzuce wegli troche

0

Do góry of the page up there ^

#12 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7800
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 wrzesień 2010 - 21:02

Z tymi węglami to ostrożnie, a jak będziesz z nimi schodził pij za to więcej wody to nie stracisz tyle siły :)

0

Do góry of the page up there ^

#13 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 345
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 05 wrzesień 2010 - 21:19

pije duzo bo jestem na cyklu ;p wiec z tym niema problemu

0

Do góry of the page up there ^

#14 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7800
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 wrzesień 2010 - 20:42

Pij dużo w ciągu dnia bo brak wody może powodować na prawdę spore osłabienie %-)

%-)

0

Do góry of the page up there ^

#15 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 345
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 06 wrzesień 2010 - 21:45

wlasnie dziwnie sie dzis czulem taki ospaly strasznie i niechetny do cwiczen , spozywam srednio 4l wody co nie tak??

0

Do góry of the page up there ^

#16 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7800
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 06 wrzesień 2010 - 22:04

4 litry wody regularnie w ciągu dnia, najlepiej pij 250ml co parę h, a nie wlewaj w siebie 3 litry 2 razy dziennie. Możesz też wypić 250 ml wody przed i po każdym posiłkiem.
A może to zmęczenie spowodowane jest zmniejszeniem węgli, bo innego wytłumaczenia nie widzę %-)

%-)

0

Do góry of the page up there ^

#17 BornToFight

a ja na to

Grupa: Super Mod
Postów 5884
Rejestracja: 02 05 2009
Wiek: 28
Płeć:Kobieta
Miasto:najstarsze
Staż [mies.]: 21

Napisano 06 wrzesień 2010 - 22:48

albo pogodą %-)

%-)

uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#18 Betis

Grupa: Użytkownicy
Postów 345
Rejestracja: 18 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice Śląskie
Staż [mies.]: 22

Napisano 07 wrzesień 2010 - 21:18

to chyba pogoda bo wielu ludzi sie skarzylo na sennosc i zmeczenie xD

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Kulturystyka Terebinthina | Hormon wzrostu ile kosztuje | Ból pod lewym żebrem przyczyny | Normosang Orphan Europe | Coxalgan | Paxifar ER 75 mg | HI TEC Whey Mass Builder

Aktualny czas: lut 14 2012 20:18

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.