Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Thermo Speed + OLIMP GAIN BOLIC+ aeroby 2-3x ? chodzi mi o złapanie masy a jednocześnie żeby nie łapać te oponki na brzuchu ...
Thermo Speed + OLIMP GAIN BOLIC
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab IsoActive - 4 sasz + 1 za Free. Promocja (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł)
MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
ActivLab Top 10 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 26,99 zł)
--------------------------------------
ActivLab IsoActive - 4 sasz + 1 za Free. Promocja (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł) Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł) MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) ActivLab Top 10 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 26,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Białko + Gainer + Kreatyna + BCAA | Odżywki , BSN Thermonex | Opinie , Masa i ocena Gainera , Pierwszy cykl OLIMP CREATINE + OLIMP BCAA Xplode lub ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA | Kreatyna z aminokwasami , Gainer, białko, kreatyna - Jakie odżywki?
Białko + Gainer + Kreatyna + BCAA | Odżywki , BSN Thermonex | Opinie , Masa i ocena Gainera , Pierwszy cykl OLIMP CREATINE + OLIMP BCAA Xplode lub ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA | Kreatyna z aminokwasami , Gainer, białko, kreatyna - Jakie odżywki?
#5
Torres 
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 20 październik 2009 - 15:59
Użytkownik asamrotel dnia 20-10-2009, 08:33 napisał
2-3x w tygodniu wystarczy ?
Minimum 4x.
Najlepiej 5-6, a nawet 7 (ale to zalezy od kilku czynnikow).
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 20 październik 2009 - 19:58
po co Ci ten gainbolic?? zbedny
spalacz tez w tym wieku
jak chcesz osiagnac to co mowisz musisz sie dobrze odzywiac
dzial dieta i tam dieta na mase
dodaj aero po kazdym treningu z 20min poki co
pod koniec dnia do posilkow zamiast wegli dawaj zdrowe tluszcze
nie jedz smieciowatego zarcia i bedzie w miare sucho szlo.
spalacz tez w tym wieku
jak chcesz osiagnac to co mowisz musisz sie dobrze odzywiac
dzial dieta i tam dieta na mase
dodaj aero po kazdym treningu z 20min poki co
pod koniec dnia do posilkow zamiast wegli dawaj zdrowe tluszcze
nie jedz smieciowatego zarcia i bedzie w miare sucho szlo.
Użytkownik ~Benny edytował ten post 20 październik 2009 - 19:59
Większej sygnatury się nie dało?
#8
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 20 październik 2009 - 21:35
Użytkownik asamrotel dnia 20-10-2009, 18:14 napisał
nie zależy mi na redukcji ... to 6x nie będzie za duzo ?! ..
Jak pisalem to zalezy od wielu czynnikow (budowa ciala, przemiana materii, stopien wytrenowania, intensywnosc, zalozone cele, jadlospis, regeneracja itd. )
Na razie zrob jak radzi Beny, 3x 20-30 minut po treningu, plus jeden raz w dzien wolny, np. w niedziele, na poczatek starczy, sam zobaczysz, czy trzeba bedzie dorzuc z czasem 5x i wiecej.
Pamietaj o odpowiedniej podazy kcal przy takim intensywnym planie treningowym.
GaiBolic zupelnie tu nie pasuje, zepsuje caly efekt Twojej pracy.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Leczenie opryszczki na ustach | Albumin 5% Human Octapharma | Zioła szwedzkie zastosowanie | Leczenie kręgosłupa kraków | Aquaslim sklep | Bio Tech American Weight Gain 2000 | Nizoral