Witam,

Szukam taniego i dobrego spalacza tłuszczu,
mój problem polega na tym że mam 178cm wzrostu i przy wadze 70 kg (tak jest to możliwe) jestem obtłuszczony na brzuchu, oponka i boczki.

Jest trening 3x i aeroby po 30 minut po każdym treningu, jest dieta low carb.

Zastanawiałem się nad tymi specyfikami:

Olimp TSE
Dymatize Dyma-Burn xtreme 90 kaps.
Trec Clenburexin - 90 kaps./ 920 mg

Byłby to mój pierwszy spalacz, nie chciałbym czegoś słabego bo do końca roku muszę się uporać z fatem i wejść na masówkę.

P.S mam w pasie ~84cm, chciałbym zejść do ~78

Z góry dzięki za pomoc i poświęcony czas,

Aero 4-5x.
Spalacz moze byc TSE.

Ok,

A kupić Thermo Speed extreme czy thermo stim ?

No i 90 czy 180 kapsułek ? Przypuśćmy że brałbym te 3 kapsy dziennie tak jak zaleca producent.

pozdro,

thermo stim jest nieco mocniejsze, może być.
Zależy ile chcesz ciągnąc redukcje (osobiście na zimę bym podmasował, a potem redukcja, bo dużo fatu to nie masz )

jak już kupisz bierzesz w DT 2 na czczo 30min przed śniadaniem, kolejne 2 30 min przed treningiem/aerobami.
w DNT 2 na czczo 2 przed obiadem ( w porze treningu)

Dla mnie strata czasu redukcja przy tych wymiarach i stazu, chyba, ze dazysz do sylwetki typu fitness/ chudy model, wtedy to ma sens.

Tylko że u mnie ten cały fat zebrał się wyłącznie na brzuchu, reszta jest ok.

Powiedzmy że jeśli mam te 5-6 kg fatu do zrzucenia to wszystko ulokowane jest w jednym miejscu i wygląda to fatalnie, chcę to zrzucić a potem porządnie przymasować tak żeby wejść na te 75-80 kg.

Wybiorę Stima pociągnę redukcję 8 tygodni i zobacze jak to będzie wyglądało, nie chcę się też redukować zbyt intensywnie żeby nie została sama skóra i kości.

tak czy tak na masie nabierzesz znów trochę tt i trza bd redukować, miałem taką sama sytuacje jak Ty przy wadze 65kg, ale miałem dość redukcji i wbiłem na mase, a potem zredukuje jednak jak wolisz zbić fat to możesz dodać do tego jakieś bcaa na ochronę. Nie zapominaj o witaminach i diecie (ujemny bilans).