Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Postanowiłem spalić trochę ciałka w tym celu opracowałem sobie dietę oraz plan treningowy (uwzględniający aeroby), również kupiłem Thermo speeda oraz BCAA, związku z tym mam pytanie jak to dawkować ?
PS.Thermo speeda myślałem żeby 1 przed śniadaniem i 2 przed treningiem a BCAA ?
Thermo speed + BCAA
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab Caffeine Power - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 17,99 zł)
BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (w wyprzedaży tylko - 48,99 zł)
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g + Shaker KFD Gratis (w wyprzedaży tylko - 112,90 zł)
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Caffeine Power - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 17,99 zł) BIO TECH USA - Liquid BCAA 1000 ml. MOCNE W PŁYNIE (w wyprzedaży tylko - 48,99 zł) KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g + Shaker KFD Gratis (w wyprzedaży tylko - 112,90 zł) HI TEC Whey Mass Builder 4500G (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (w wyprzedaży tylko - 149,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
L-Karnityna | jak dawkować? , Dieta , Jaki najlepszy trening? , Jaka suplementacja po półrocznym treningu? , Kreatyna + BCAA + Glutamina Olimp
L-Karnityna | jak dawkować? , Dieta , Jaki najlepszy trening? , Jaka suplementacja po półrocznym treningu? , Kreatyna + BCAA + Glutamina Olimp
#2
~suchoklates 
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12209
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 11 luty 2009 - 00:38
thermo moze byc rano i przed treningiem 30min.
bcaa 1g na 10kg masy przed treningiem mozesz i po . zaleczy czy wiele tego masz.
dieta wzorowana na forum? oraz ogolny plan redukcji?
bcaa 1g na 10kg masy przed treningiem mozesz i po . zaleczy czy wiele tego masz.
dieta wzorowana na forum? oraz ogolny plan redukcji?
Większej sygnatury się nie dało?
#3
muchaaa
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 86
- Rejestracja: 10 02 2009
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 11 luty 2009 - 01:42
thermojak opisał kolega wyżej,a w dni nie trenigowe w odstępi 6 h
co Bcaa to najlepiej przed i po treningu(każda z porcji po 10 gram) w dni nie treningowe nie bierz
co Bcaa to najlepiej przed i po treningu(każda z porcji po 10 gram) w dni nie treningowe nie bierz
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Hmb Syntrax | Ile wazy kukurydza | Udar mózgu proces pielęgnowania | Metoprolol PR - ratiopharm | PVL Fusion Zeus | Exacyl | Blizny domowe sposoby