Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
mam przyjemność poinformować was o naszym nowym zawodniku w TEAMie, Thaiboxprofi Berat „The Crocodile“ Aliu, będzie on nas reprezentował w dziedzinie sportów walk.
Thaiboxprofi Berat Aliu
Berat Aliu urodził się w Kosowie, od 6-go roku życia mieszka w Niemczech w pobliżu Trier i trenuje w Chorakee Gym. Berat Aliu zaczą w wieku 17 lat trenować Thaibox, szybko został zauważony jego talent i w szybkim czasie uzyskał licencje profi.
w swojej karierze Berat Aliu został wielokrotnie mistrzem Niemiec w różnych federacjach jak i wiele innych tytułów. 2008 odbył walki w prestiżowym konkursie Kings Cup w Tajlandii. Jego następnym celem są mistrzostwa świata w kwietniu 2012, my będziemy mu w tym pomagać.
profil
- urodzony 22.03.1985
- waga 76 kg, wzrost 185 cm
- Stil: Muay Thai, K1
- 57 walk
- 47 wygrane
- 19 poprzez K.O.
- 10 przegrane
- 0 remis
- narodowość : Niemcy/Kosovo
- Trener Stefan Reiter Chorakee-Gym
osiągnięcia:
2-facher Deutscher Meister w MTBD 76 kg 2009, 2010
Deutscher Meister w WBC-Muay-Thai 76 kg 2011
Champion "Best of the West" MuayThai Tournament Germany 2010
Kings-Cup Super 8 Tournament in Thailand 2008
Champion "WMC Super 8 Tournament" in Hannover 2008
Trening, Dieta & Supplements:
Berat trenuje 6-razy w tygodniu. 3-razy trenuje Taiboxen i raz w tygodniu tylko boks, do tego dochodzi trening wydolnościowy i siłowy, co odbywa sie w formie treningu całościowego.
My pomożemy w zakresie diety i suplementacji, eksperci z PEAK TEM po obserwacji i pierwszych rozmowach mogli ustalić plan działania. Pierwsza faza przygotowań do MŚ, będzie odbywało się na tak zwanym czystym jedzeniu, dobre węgle, dużo białka i dobre tłuszcze, w menu można znaleźć np.
makaron pełnoziarnisty, chude mięso, tłuszcze z orzechów itd.
Supplements:
rano: Whey Fusion + Glucofast – 30 min przed śniadaniem
do obiadu: Epa/Dha/Gla, Ultra A-Z i Vitamin D
przed treningiem: Fighter Fuel1
podczas treningu: Bcaa TST
po treningu: Whey Fusion + Glucofast, Fighter Fuel2
Whey Fusion dodatkowo kilka porcji w ciągu dnia pomiędzy posiłkami
to jest pierwszt plan suplementacji, może uledz on zmianie w zależności od postępów i działania, poprzez utrzymanie klasy wagowej trzeba reagować na bierząco. W gorącej fazie tuż przed startem będziemy wprowadzać specjalny plan, tak aby w dniu zawodów osiągnąć jak najlepszą jakość mięśniową przy niskim poziomie tłuszczu.
cieszymy się z kolejnego top zawodnika w tezmie i życzymy samych sukcesów
