Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Czy żeby redukować tłuszcz muszę mieć tętno 65-75 Hrmax? A jeżeli by moje tętno było by wyższe to by się już tłuszcz nie palił?
Tętno podczas biegania
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Wojtas19962 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 452
- Rejestracja: 28 10 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 07 luty 2012 - 08:17
Pomogłem? Daj +
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Nutrition MyoFusion Hydro 2278g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
![Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]](http://sklep.kfd.pl//cache/e69758976b3e49718d7f45b8d446fea8_62x62.jpg "Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]")
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
BSN NO-Xplode 1025g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł)
HI TEC HCA Professional 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,99 zł)
--------------------------------------
Gaspari Nutrition MyoFusion Hydro 2278g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) BSN NO-Xplode 1025g (akurat w wyprzedaży, tylko - 125,00 zł) HI TEC HCA Professional 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Strzykanie w kręgosłupie i mdłości podczas ćwiczeń , Booster Testosteronu podczas cyklu Jack3d + Creatine Eplode? | Axis HT cz T-100 czy Nutobolics Hydrotest z Jack3d i Creatybne Explode , Dieta podczas cyklu , Ból łokcia podczas rotacji , CM3 podczas snu?
Strzykanie w kręgosłupie i mdłości podczas ćwiczeń , Booster Testosteronu podczas cyklu Jack3d + Creatine Eplode? | Axis HT cz T-100 czy Nutobolics Hydrotest z Jack3d i Creatybne Explode , Dieta podczas cyklu , Ból łokcia podczas rotacji , CM3 podczas snu?
KFD Silver
#3
Wojtas19962
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 452
- Rejestracja: 28 10 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 07 luty 2012 - 08:58
A jak szybko sprawdzić tętno bez pulsometra?
Pomogłem? Daj +
#4
Grafii
- Per Aspera Ad Astra
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 7146
- Rejestracja: 08 06 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 07 luty 2012 - 09:03
liczyć uderzenia przez 10s i pomnożyć razy 6 
Użytkownik nuter884 dnia 08 kwiecień 2012 - 13:59 napisał
Stanie się coś jeśli pojadę jeden dzień metki bez osłonki?
#5
Wojtas19962
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 452
- Rejestracja: 28 10 2011
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 07 luty 2012 - 09:07
A no tak 
Pomogłem? Daj +
#6
radoskor1980
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 27
- Rejestracja: 11 01 2012
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łomża
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 07 luty 2012 - 09:39
jeżeli nie masz pulsometru......odpowiednie tętno masz wtedy kiedy bez zadyszki możesz rozmawiać
#7
-Roki
- quod me nutrit, me destruit
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 6488
- Rejestracja: 22 12 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 07 luty 2012 - 12:04
Pulsometr to naprawdę groszowa sprawa 
Bądź co bądź, ciężko podejść profesjonalnie do tematu redukcji bez niego.
Bądź co bądź, ciężko podejść profesjonalnie do tematu redukcji bez niego.
Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.
#8
BornToFight
- dietujemy
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 6878
- Rejestracja: 02 05 2009
- Wiek: 29
- Płeć:Kobieta
- Miasto:najstarsze
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 08 luty 2012 - 23:41
niby tak jest, że to 75% natomiast wg wzoru mój max puls w tym zakresie to 144 a mój pulsometr po wpisaniu danych tą strefę ustalił na 152 i widzę efekty redukcji, więc u mnie max to jest blisko 80% i jest ok
uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
wszystko jest trudne zanim stanie się proste
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
wszystko jest trudne zanim stanie się proste
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kreatyna stack | True Mass na sniadanie | Aminostar GTI dawkowanie | Peak Aminotec | Skrzyp Strong opinie | Ascorgem | KFD 100 % Whey Protein uns