Napisano 03 czerwiec 2011 - 18:43

Witam i zapraszam.

Głównym celem testu jest masa .

Zabawki wchodzące w skład testu :

• HiTec Stanofusion
  
  1 miarka przed treningiem
  
  
  
• HiTec Hi-Anabol Protein & Anabolic Protein
  
  50 gr do śniadania i 50 gr po treningu .
  
  
• HiTec Bcaa
  
  5 gr przed treningiem.
  10 gr przed i po aerobach.

Dieta

• 50 gr Białka + 100 gr owsianych + garść suszonych rodzynek
  
• 180 gr tuńczyka + 80 gr wafli ryżowych
  
• 200 gr piersi + 3 Ciemne bułki / grachamki + rzodkiewki lub pomidory
  
• 250 gr piersi + 350 gr frytek z pieca + kilkaa pomidorów
  
• 200 gr piersi + worek ryżu + pół brokuła
  
• 150 gr łososia/200 gr wędzonej kury + pół brokuła
  
• 300 gr twarogu + 30 ml oliwy z oliwek

Trening
Intuicyjny split z elementami dropseri superseri i łączonych .

Fotki i Wymiary
Foty

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 

Wymiary:

• Klata - 123 cm
  
• Biceps - 43 cm
  
• Pas - 90 cm
  
• Udo - 66 cm
  
• Łydka - 43 cm

Pozdrawiam serdecznie ;d

Użytkownik ShutUpAndTrain edytował ten post 13 czerwiec 2011 - 15:13

Napisano 03 czerwiec 2011 - 18:46

Pierwszy

Dajesz ostro!
Ma być ogień.

Obecny CEL? LEAN MASSING z JEM/NIE JEM

PODSUMOWANIE REDUKCJI na JEM/NIE JEM

Napisano 03 czerwiec 2011 - 18:53

Będzie ogień bankowo stwierdzam to po 1 miarce stano ;d

Napisano 03 czerwiec 2011 - 18:58

powodzenia :D
mam nadzieję ze cukierków nie podjadasz haha (wiesz o czym mówie )

Napisano 03 czerwiec 2011 - 19:00

Powodzenia! Będę zaglądał

Napisano 03 czerwiec 2011 - 19:02

Użytkownik Tyrol dnia 03 czerwiec 2011 - 18:58 napisał

powodzenia :D
mam nadzieję ze cukierków nie podjadasz haha (wiesz o czym mówie )

Cuksy leżą w barku i czekają na swoją kolej a za nim ona nadejdzie to ho ho

Napisano 03 czerwiec 2011 - 19:05

Powodzenia będę śledził.
Cukierków

Napisano 03 czerwiec 2011 - 19:05

Powodzenia , będę śledził .

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

Napisano 03 czerwiec 2011 - 19:49

Czekam na pierwszą relacje z treningu

Napisano 03 czerwiec 2011 - 19:53

Użytkownik ShutUpAndTrain dnia 03 czerwiec 2011 - 18:53 napisał

Będzie ogień bankowo stwierdzam to po 1 miarce stano ;d

jak sie ma do noxa/mesomorpha jezeli brales?

Napisano 03 czerwiec 2011 - 19:54

Mam nadzieję, że kolejny raz nie będziemy zawiedzeni i tradycyjnie test będzie dobry.


Powodzenia

Napisano 03 czerwiec 2011 - 20:03

Napisano 03 czerwiec 2011 - 20:04

Napisano 03 czerwiec 2011 - 20:13

Powodzenia

Napisano 03 czerwiec 2011 - 20:15

Trening Góra klaty oraz bary

Klata

• Wyciskanie sztangi skos 1 rozgrz 3 właściwe 12/80 10/90 8/100
  
• Wyciskanie hantli skos 3 serie właściwe 10/35kg 8/35kg 8/35kg 35 kg na hantel
  
• Wyciskanie na maszynie hammer 3 serie właściwe 85 kg
  
• Rozpiętki skos 2 x max

Barki

• Wyciskanie sztangi z brody 1 rozgrz 3 własciwe 10/8/8 60 kg
  
• Unoszenie na boki hantli 3 s 10 powt 23 kg hantel + 2 dropsety 15 kg hantel
  
• Face Pulls hanttlami w łączonej z unoszeniem sztangi przed siebie 3 x 12 [18 kg] + [15kg]

Dieta i suplementacja jak wyżej

Jedynie zmieniłem przedtreningowy bo zabrakło mi materiału na fryty. ;d
Ale poszło to ;d [ worek ryżu + 200 gr kury + 3 łyżki stołowe kukurydzy + 2 łyżki stołowe oliwek ]

Użytkownik ShutUpAndTrain dnia 03 czerwiec 2011 - 17:46 napisał

To tak po krótce reszte opisze w tescie
Zdjęcia-0024.jpg



Zdjęcia-0026.jpg
1 miarka Stano rozniosła mnie na treningu pompa jest naprawde lepsza skóra ciasna żyły wychodzą wtf ;d pobudzenie podobne jak po 1,3 a niewieżyłem że Hi-tec zrobi taki suplement ;d

Smak : czerwona pomarańcza , orzezwiajacy i w miare słodki .
Rozpuszczalność : wszystko wporzo tylko kilka małych białych grudek się pojawia :)
Pompa : bardzo dobra bez dwoch zdań ! niestety po 10 min jazdy na rowerze do domu musiałem zejsc bo mi sie tak giry spompowały ze to ogień .
Pobudzenie : jestem 2 h po treningu a dalej czóje sie pokopany ;d

I jeszcze te swędzenie na gębie bo beta alaninie xd

to tyle jak narazie jeśli chodzi o stano.

Co do treningu przy wyc sztangi na bary miałem problemy z tak komicznym ciężarem jak 69 kg wiem wstyd
Trening ogólnie na dużej intensywności .

Użytkownik ShutUpAndTrain edytował ten post 03 czerwiec 2011 - 20:42

Napisano 03 czerwiec 2011 - 20:23

JEDZIESZ PACO!!!!!!!

towar jak widzę konkretnie działa

Napisano 03 czerwiec 2011 - 20:23

Użytkownik Tomus1994zgr dnia 03 czerwiec 2011 - 20:04 napisał

nie wystepuje "god mode" jak w meso np? chec do treningu, poprostu przez te 60 min nie jest sie soba :D rozumiem ze to zasluga 1,3 tak?

Po stano występuje efekt pobudzenia i skupienia ale nie takiego ćpańska jak po messo , jack3dzie czy 1MR .
Po wyżej wymienionych stackach miałem zjazdy tzn strasznie zle samopoczucie , senność i brak apetytu a po stano zero takiego efektu.

Co do 1,3 to zobacz że jest w składzie prawie każdego lepszego boosta przedtreningowego.
W stano chodziło bardziej o efekt synergiczny

Naprawde mile jestem zaskoczony po 1 porcji i na dodatek zero problemów jeśli chodzi o WC lub zgagi

Użytkownik ShutUpAndTrain edytował ten post 03 czerwiec 2011 - 20:25

Napisano 03 czerwiec 2011 - 21:07

Napisano 04 czerwiec 2011 - 07:18

Napisano 04 czerwiec 2011 - 13:35