miłe dla oka widać że suple nie poszły w kibel

tylko tak dalej a latem wszem i wobec będzie się czym szczycić

dzięki


od dziś jadę dalej, własnie upycham w moja redukcję 180 g węglowodanów na dzis moze i nie bedzie to redukcja expresowa, za to zdrowa, smaczna i z rekompem.

Wiedziałam, że HiTec wybrał osobę która odpowiednio wykorzysta suple :) sliczne te Twoje nózki, aaaaa!!! Podoba się mi to :)

:* jakze miło Gabi, ze wpadłas

no hejka hejka... hmmm co by Ci tu powiedziec droga Mini

niewatpliwie Twoje cialo zmienia sie od kilku dobrych miesiecy i tu gratulacje i slowa podziwu, ze taka cierpliwa jestes. wiekszosc ludzi a ja do nich naleze jest w goracej wodzie kapana i ja bym tak dlugo nie mogla czekac na rezultaty. ale Ty jestes dzielna i pieknie brniesz krok po kroku. oczywisce wiadomo ze zdjecia nie oddadza tego co bysmy chcieli, jestem pewna ze w rzeczywistosci wyglada to jeszcze lepiej. rzeczywiscie cosik tam widac sie te miesnie chca przebic przez tluszczyk i pokazac sie w pelnej okazalosci. tluszczyku jak widac zostalo juz ciut ciut bym powiedziala ale musze to powiedziec: nie chcialabys sie tak wyciac na maksa zeby w koncu odkryc to co tak namietnie budujesz od tylu miesiecy? wiem, ze jestes zwolenniczka dobrej michy i duzej ilosci wegli, nic w tym absolutnie zlego i masz juz swoj plan, zamierzenia i cele i pieknie, ale takie moje tylko skromne zdanie taki mam niedosyt u Ciebie jak patrze, moze bys tak zszokowala organizm trochu, obciela konkretnie wegle, wyciela ten pozostaly fat i lsnila pieknym cialkiem? wiem wiem, nie bij tak mocno! to tylko moje takie tam gadanie Mini, znasz mnie.

jestem pelna podziwu za Twoja determinacje, wytrzymalosc przede wszystkim psychiczna i fizyczna rowniez. bardzo zaluje ze nie mialam jeszcze mozliwosci poznac Cie osobiscie. powodzenia w dalszej drodze! do zobaczenia w dziennikach treningowych kobiet!

Gosia Gosia Gosia, widac ze nie sledzilas uwaznie mojego dziennika. bylam na bardzo niskich weglach od pazdziernika i mialam 1,5 miesieczny zastój. Pokonalam go wlasnie wysokimi weglami :) dodalam wegli i waga zaczela isc w dół ..

ta droga bede podązac, moje cialo zaczęło mi sie podobac i to kwestia gustu czy mam co ciąc czy juz nie mam i poprawiam je tylko nieznacznie.
Ja nie chcę miec w udach 48 cm :) ani mniej w bicepsie.
Nie zalezy mi na zjechaniu z wagi cyferkowo

zalezy mi na rekompie na plecach i rękach oraz nogach w c.d. - a resztki fatu się dotopią.


no i przede wszystkim musze odpoczac psychicznie, 14 miechów na niskich weglach .... wystaczy. bilans i tak mam lekko ujemny, metabolizm rozbujany ... bedzie dobrze :)

juz mi jest dobrze ! tym bardziej ze nie moge tluszczy podbic teraz ale o tych problemach nie bede mowic na forum :)

Użytkownik -MINI- dnia 01 marzec 2012 - 18:41 napisał

sledze jak tylko moge, staram sie
no wiem pamietam ten czas niskich wegli i zastoju, tylko dla mnie niecierpliwca to sie wydaje wieeeki
najwazniejsze ze Ty sie dobrze czujesz z tym jak to jest. trzymam kciuki za ten rekomp bo nie chodzilo mi o to bys miala mniej w centymetrach tylko wlasnie o to zeby reszta tego fatu zleciala albo tak jak ty mowisz zmienila sie w miesien jesli ten proces tak wlasnie przebiega. jestem pewna ze final bedzie superowy. tak trzymaj i lecimy malenka!

Domi - jest 4ta rano, czytaj

Test bardzo przejrzysty i czytelny (mowie o Twoich wpisach): trening, posilki, suple ladnie wyodrebnione. To na duzy +

Systematycznosc i poprawki do (nie) zmieniajacej sie sytuacji rowniez na +

Suma wlozonej ciezkiej pracy (az zbyt ciezkiej) do rezultatow - srednia.

Co do sylwetki (oczywiscie moim zdaniem): najwiekszy + za plecy. Naprawde widac roznice, ale jeszcze kosmetyczne musniecia by sie przydaly. Lapki - trzeba pracowac, nozki - rowniez.

Mozna pracowac troszke madrzej (co nie znaczy, ze Ty robilas zle) i uzyskac znakomite rezultaty. Postawilbym troszke bardziej na regeneracje.

Test 30 dniowy zakonczony powodzeniem

ejjjj miales mnie zjechac :) ale fakt, z pleców dumnam !!! bo zawsze byly moja pieta achillesowa tj. killkoma wiszącymi wałkami :)

jade dalej, z nowym treningiem od Agga i dalej wysokimi weglami :) rece dalej wiem ze sa do szlipu - oporne jak cholera

pozdrawiam znad kubka kawy

Ja tylko powiedzialem, ze wpadne, a nie ze zjade To sobie o mnie opinie wyrobilas... Powodzenia w dalszej "tyrce". Czasami wrzuce swoje 3 grosze. Pzdr.

a wrzucaj, lubie zbierac różne opinie - czlowiek uczy sie wlasnego ciała całe zycie

nóżki bardzo mi się podobają, a na łapce też zaczyna się coś rysować. fajnie obserwować postępy bo to pokazuje, że zaciskanie zębów się opłaca. Dalszego powodzonka. Jedziemy z tym koksem!