Teakwondo+siłownia w ten sam dzien?

#1 GOPRO

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 74
Rejestracja: 23 03 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Białystok
Staż [mies.]: 1

Napisano 29 marzec 2009 - 14:23

Witam

Niewiem czy siłownie robic w ten sam co tkd.Teakwondo mam zazwyczaj o 19.00(pon,sroda.piatek) a treningi robie 17.00.Czy zrezygnowac z czegos:/ czego bym niechcial czy przelozyc silke np:wtorek,czwatek,sobota.Prosze o pomoc

z góry dzieki!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)

BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)

FitnessAuthority Xtreme Anticatabolix 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

Aminostar L-Carnitine 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

zarabianie w intenrecie | adSense , Golden Gear from holland | czy ktos moze cos powiedziec na ten temat? , Płatki owsiane - prawda czy mit? | znacie może jakieś ciekawe artykuły na ten temat? , jak dokladnie robic zastrzyk?? | (pierwszy zastrzyk, wole sam) , Serial z [eng] napisami

#2 nt_chujec

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 683
Rejestracja: 10 04 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tarnów
Staż [mies.]: 8+(5)

Napisano 29 marzec 2009 - 15:32

Użytkownik GOPRO dnia 29-03-2009, 15:23 napisał

W ten sam dzień raczej odpada, zależy czy treningi Taekwondo masz ciężkie, ale pewnie tak, sam ćwiczę SW i wiem że czasami koszulkę można wykręcać.
Ja mam treningi SW pon, wto, a siłke środa,pt,niedziela.
Jaki wcześniej miałeś trening , o ile w ogóle miałeś??
Może FBW 2 lub 3 razy w tyg. , pamiętaj że odpoczynek też się liczy

_{Jaka jest różnica między kaczką ?}_{Formuła 1}

Do góry of the page up there ^

#3 GOPRO

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 74
Rejestracja: 23 03 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Białystok
Staż [mies.]: 1

Napisano 29 marzec 2009 - 17:03

tak mam ciezkie :/ podowiadaja mi tutaj o ACT

Do góry of the page up there ^

#4 Fuuton

Bóg spamu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 8461
Rejestracja: 14 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Kobieta

Napisano 14 czerwiec 2009 - 12:58

Zalezy od klubu ale zazwyczaj w TKD sa bardziej wyczerpujace treningi niz w innych sztukach walki odradzam silownie w ten sam dzien ale i tak cie podziwniam ze jestes w stanie robic silownie w dni pomiedzy treningami TKD
KOZAK !!

Dziennik Treningowy

Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)

Do góry of the page up there ^

#5 Diegoo

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 496
Rejestracja: 23 08 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Las Vegas
Staż [mies.]: sporo

Napisano 14 czerwiec 2009 - 15:39

żebyś poszedł na siłownię np z rana a trening tkd tak jak masz, to moze byś dał rady, ale siłki nie rób zbyt mocno

ja tak robię 2x we wtorek siłownie po szkole i trening mam po 20:00, ale to tai-jitsu :-)

wiem jak jest na TKD bo 3x byłem w dwóch różnych klubach, i to było mocne kopnięcie, ale o dziwo byłem wtedy w szczytowej w formie, a reszta się dziwiła mi

Użytkownik Diegoo edytował ten post 14 czerwiec 2009 - 16:08

Dieta jest dla frajerów ,których nie stać na suple.
suple są dla frajerów ,którzy boja się igły.
witamy w sezonie 2011
Już Hipokrates mówił, że "jedzenie może być lekarstwem albo trucizną". Tylko od nas zależy, jakiego dokonamy wyboru.

Do góry of the page up there ^

#6 Fuuton

Bóg spamu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 8461
Rejestracja: 14 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Kobieta

Napisano 15 czerwiec 2009 - 22:51

tai-jitsu co to za sztuka walki bo pierwsze widze

Dziennik Treningowy

Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)

Do góry of the page up there ^

#7 _Quba_

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 462
Rejestracja: 09 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sanok
Staż [mies.]: 48

Napisano 30 czerwiec 2009 - 17:10

Użytkownik GOPRO dnia 29-03-2009, 15:23 napisał

a może będziesz ćwiczył z obciążeniem własnego ciała ?? tzn. różnego rodzaju pompki , podciąganie , brzuszki itd. ??
napewno nie weźmie ci tyle siły co siłownia , oczywiście tak szybko też nie wskoczysz z masą , ale napewno przyda ci się do TKD, któro naprawdę wymaga trochę siły.

PS: zazdroszcze ci że masz możliwość chodzenia na TKD .... nie zmarnuj tego bo świetny sport i SW.

Pozdrawiam

Użytkownik _Quba_ edytował ten post 30 czerwiec 2009 - 17:11