Witam.
Prosze o podanie jaka jest najlepsza Tuaryna, L-Glutamina i BCAA? Chodzi o marke i ewentualnie model.
Z góry dziękuje i pozdrawiam.

jeśli chodzi o BCAA i L-Glutaminę to możesz kupić SPORTS ONE BCAA G-POWER w tym masz bcaa i l-glutaminę tak więc cenowo nawet dobrze wychodzi a i jakość jest dobra

Jeśli chodzi o te produkty to testowałem wersje olimpowskie.
Tauryna i BCAA w mega capsach ,l-glutamina w proszku (opakowanie 400g wychodzi bardzo korzystnie).

Swój wybór opierałem nie na marce ,ale na stosunku ilość substancji do ceny. Wyszło mi ,ze Olimpowskie wychodzi najtaniej.

jesli chodzi o Tauryne i BCAA to Olimpa faktycznie wychodzi najtaniej, co do glutaminy to juz jest wieksza konkurecja polecam ProLaba

no ja jem te wszystkie 3 produkty z Vitalmaxa. Co sądzicie o nich z tej fabryki? Zmienić na inne?

nie musisz zmieniac, Vitalmax to dobra firma (nie najlepsza ale napewno nie najgorsza)

Jak przeanalizujesz skład to zauważysz,ze za tą samą kwote dostaniesz więcej w Olimpie.Dotyczy to oczywiście tauryny i BCAA w mega kapsach

Jesli chodzi o jakośc to jedna i druga firma ma dobre produkty.

Użytkownik venomus edytował ten post 10 sierpień 2006 - 11:23

hMMMMMMMM nie wiem kwestia czego to... czytalem i porownywalem sobie sklad i dawkowanie... Olimpa trzeba podac wiecej i nawet pomimo ze czesci skladnikow jest wiecej i pisze ze kapsy sa mocniejsze starczaja na 3tyg. Vitalmax przy takim dawkowaniu styknie mi na miesiac <no prawie i jest tanszy> <aha i mowie o BCAA>

VITALMAX BCAA 1000 MegaCaps to czysty hydrolizat aminokwasów. Jest to bardzo ważne, gdyż wielu producentów pod nazwą BCAA oferuje zwykły ekstrakt aminokwasów, nie poddany hydrolizie co znacznie zmniejsza przyswajanie i skuteczność preparatu.

Zawartość aminokwasów w dziennej dawce (5 kap.) / w 1 kaps. :
# Izoleucyna - 2250 mg / 450 mg
# Leucyna - 1500 mg / 300 mg
# Walina - 750 mg / 150 mg

Dawkowanie :
# W zależności od wagi należy wziąć 3-5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu.


Wartość energetyczna w 100 g / w 1 kapsułce :
# Białko - 97,0 g / 0,970 g
# Węglowodany - 0,4 g / 0,004 g
# Tłuszcz - 1,9 g / 0,019 g


Olimp BCAA MEGA CAPS polecamy:

Zalecana dzienna porcja :
# 5-6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody.

1 kapsułka BCAA MEGA CAPS zawiera:
aminokwasy BCAA - 1100mg w tym :
# L-leucyna 550mg
# L-walina 275mg
# L-izoleucyna 275mg
# Wit. B6 0,26mg

Nie weim teraz to ja przyglupialem:(

Wszystko zależy od cen w sklepach. Najlepiej porównywać najwieksze opakowania,bo wychodzą najtaniej. O ile jeszcze tauryne mozna zakupić w mniejszym opakowaniu(i tak starczy na długo) to juz przy BCAA nie ma to sensu.

Moja metoda na sprawdzenie opłacalności to przeliczenie kosztów 100g suplementu i porównanie w ten sposób róznych firm.

a jak np jem to wszystko i na każdym pisze aby jeśc m.in przed treningiem to mam jeść jakiś czas przed treningiem np. 30 minut czy od razu przed wyjściem na trening?

jak pisze 30 min przed treningiem to bierz 30 min przed treningiem

no właśnie nie jest podane jaki czas przed treningiem tylko pisze ze przed treningiem

Użytkownik ~~Fresh~~ edytował ten post 11 sierpień 2006 - 17:52

Każdy suplement potrzebuje czasu na wchłoniecie się.NIc nie działa bezpośrednio po spożyciu. Dlatego możesz brać 15min przed treningiem.Do tego zakładam ,ze przez przynajmniej 15min robisz rozgrzewke,czyli do właściwego treningu mija 30min i wszystko powinno juz działać :)

A ja tam powiem tak:

1. Wolisz cene czy jakosc?? Co z tego ze kupisz wiecej Olimpu czy Vitalmax, skoro i tak duzo ci to nie da??

2. Chcesz cos dobrego, kup BCAA+G-Power uzywam i sie chowaja do tego wasze olimpy, trec'ki i vitale

3. A jak sama gluta, to GL6

Tauryna?? Odpusc sobie ja nie jest nie wiadomo jak potrzebna. kup lepiej wiecej gluty i bcaa