Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Po co sięgnąc przy pierwszym cyklu jako dodatek do kreatyny ( Universal Crea ), tauryna czy glutamina, niby oba suplementy maja troche podobne działanie ale wyczytałem coś takiego "[...]Ponieważ relacje pomiędzy tauryną, a insuliną, nie zostały jeszcze, ostatecznie wyjaśnione, taurynę należy polecać zawodnikom wyjątkowo szczupłym, trudno przybierającym na wadze, zaś glutaminę tym, którzy mają problemy z redukcją tkanki tłuszczowej."
Jeżeli coś w tym jest, znaczy ,że powinienem wybrać glutaminę, zgadza się ?
Tauryna czy Glutamina
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]](http://sklep.kfd.pl//cache/e69758976b3e49718d7f45b8d446fea8_62x62.jpg "Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]")
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
![Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]](http://sklep.kfd.pl//cache/55a5764291c191d837c7b7c6ccc7655d_62x62.jpg "Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]")
Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł)
Dymatize HMB 1000 mg 90 kaps. Tylko 1 kaps dziennie.Mocne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
![Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/1500bbb352fb39552f4fab7e429a1f58_62x62.jpg "Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]")
Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
--------------------------------------
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł) Dymatize HMB 1000 mg 90 kaps. Tylko 1 kaps dziennie.Mocne! (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł) Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
XPAND DYMATIZE + OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE cykl. , Wiosłowanie i unoszenie hantli bokiem w opadzie - czym zastąpić? , Jak walczyć na ulicy? , Czy takie cos ma sens?? , Ginekomastia, litomastia czy co to jest...
XPAND DYMATIZE + OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE cykl. , Wiosłowanie i unoszenie hantli bokiem w opadzie - czym zastąpić? , Jak walczyć na ulicy? , Czy takie cos ma sens?? , Ginekomastia, litomastia czy co to jest...
#4
Wenom_2 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 415
- Rejestracja: 29 09 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 13 lipiec 2008 - 15:05
Użytkownik pozytywny dnia 13-07-2008, 14:58 napisał
a wg najnowszych wiadomosci ze swiata odzywek to tauryna dziala jako transporter krety czy to tak jak z dextroza to mit?
Dekstroza nie polecam.Nie należy porównywać ją z tauryną bo tauryna to bardzo dobry transporter kreatyny.Ja osobiści biorę i polecam a w dodatku jest również antykatabolikiem. A dekstroza to cukry proste no niby dobre do krety ale dużo userów z forum krytykuje ją.
#5
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 13 lipiec 2008 - 15:36
Tauryna to wcale nie jest dobry transporter w moim odczuciu.
Ale tani i warto samemu sie przekonac, czy "dziala".
Co do tego zdania:
Wiekszej glupoty dawno nie przeczytalem, gdzie to znalazles, w KiF'ie?
Jak masz i siano to kup tauryne i glutamine, jak nie to sama kreatyna wystarczy, kluczowa i tak bedzie dieta a nie dodatki typu jak w/w.
Zdr.
Ale tani i warto samemu sie przekonac, czy "dziala".
Co do tego zdania:
Cytat
]Ponieważ relacje pomiędzy tauryną, a insuliną, nie zostały jeszcze, ostatecznie wyjaśnione, taurynę należy polecać zawodnikom wyjątkowo szczupłym, trudno przybierającym na wadze, zaś glutaminę tym, którzy mają problemy z redukcją tkanki tłuszczowej."
Wiekszej glupoty dawno nie przeczytalem, gdzie to znalazles, w KiF'ie?
Jak masz i siano to kup tauryne i glutamine, jak nie to sama kreatyna wystarczy, kluczowa i tak bedzie dieta a nie dodatki typu jak w/w.
Zdr.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
sniku
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 138
- Rejestracja: 21 01 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 13 lipiec 2008 - 19:06
Użytkownik Torres dnia 13-07-2008, 16:36 napisał
Tauryna to wcale nie jest dobry transporter w moim odczuciu.
Ale tani i warto samemu sie przekonac, czy "dziala".
Co do tego zdania:
Wiekszej glupoty dawno nie przeczytalem, gdzie to znalazles, w KiF'ie?
Jak masz i siano to kup tauryne i glutamine, jak nie to sama kreatyna wystarczy, kluczowa bedzie dieta a nie dodatki typu jak w/w.
Zdr.
Ale tani i warto samemu sie przekonac, czy "dziala".
Co do tego zdania:
Wiekszej glupoty dawno nie przeczytalem, gdzie to znalazles, w KiF'ie?
Jak masz i siano to kup tauryne i glutamine, jak nie to sama kreatyna wystarczy, kluczowa bedzie dieta a nie dodatki typu jak w/w.
Zdr.
Te "głupoty" wyczytalem na stronie OLIMP SPORT NUTRTION, wyglada na oficjalna strone, nie podaje linka bo to chyba zabronione...
Bill Starr 5x5 3x + interwały 10x 400m 2x
#7
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 13 lipiec 2008 - 19:40
Co nie zmienia faktu, ze to co najmniej niepowazne info.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
naja
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4831
- Rejestracja: 19 07 2007
- Płeć:b/d
Napisano 13 lipiec 2008 - 23:14
Producenci suplementow wypiusuja czesto niestworzone historie, aby tylko wzbudzic zainteresowanie do zakupu 
"Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku."
#9
Luk1985
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 2917
- Rejestracja: 06 08 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 14 lipiec 2008 - 10:45
czytajcie dalej reklamy, jak mi sie cisnieni dzwiga jak to widze to szal nagich cial..
I tauryna i glutamina to dodatki, malo warte.
Tauryna to zaden transporter, za slabe to zeby cokolwiek transportowac
glutmina pisalem tysiac razy jakies dzikie male procenty dostaja sie do miesnia, fakt mamy wieksza odpornosc niby jakies lepsze samopoczucie, ale zaimats bulic za glute tyle nie lepiej kupic zestaw witamin cynk itd ?
I tauryna i glutamina to dodatki, malo warte.
Tauryna to zaden transporter, za slabe to zeby cokolwiek transportowac
glutmina pisalem tysiac razy jakies dzikie male procenty dostaja sie do miesnia, fakt mamy wieksza odpornosc niby jakies lepsze samopoczucie, ale zaimats bulic za glute tyle nie lepiej kupic zestaw witamin cynk itd ?
#11
Luk1985
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 2917
- Rejestracja: 06 08 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 14 lipiec 2008 - 12:14
ale jakm ozna dyskutowac nt faktow ?
zdania sa podzielone ale jedno jest pewne, masz kase mozesz zainwestowac la pamietaj o jednym: przyrost masy zapewni Ci tylko dieta z kaloriami na plus nic wiecej
zdania sa podzielone ale jedno jest pewne, masz kase mozesz zainwestowac la pamietaj o jednym: przyrost masy zapewni Ci tylko dieta z kaloriami na plus nic wiecej
#12
LORA
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 188
- Rejestracja: 06 06 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Cieszyn okolice
-
Staż [mies.]: 48/8
Napisano 28 lipiec 2008 - 21:17
a jezeli juz brac te creatyne wraz z tauryna, to ile gram tauryny dodac do 5g creatyny zeby niby mogla ''transportowac'' ?
#13
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 28 lipiec 2008 - 21:22
Aby wspomogła ten transport ładuj po ok 2-2,5g do porcji
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#14
N.o.o.N
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 27
- Rejestracja: 01 05 2008
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 30 lipiec 2008 - 12:47
Ja biore Olimp Caps 1200 i L-Glutamine z Treca w ktorej jest tauryna i jestem b zadowolony, jednak jak producent pisze ze wystarczy 12 kaps glutaminy to smiech mnie zbiera, dopiero od ok 20 tabl cos czuc ja biore tak:
rano 1 kaps crea i 4 glutaminy
ok 30 minut przed treningiem 1 kaps crea i 6 glutaminy
ok 2-30 minut po treningu 4 kaps crea i 8 glutaminy
czyli ok 12g L-glutaminy 7,5g kreatyny 3g Tauryny
Polecam :)
rano 1 kaps crea i 4 glutaminy
ok 30 minut przed treningiem 1 kaps crea i 6 glutaminy
ok 2-30 minut po treningu 4 kaps crea i 8 glutaminy
czyli ok 12g L-glutaminy 7,5g kreatyny 3g Tauryny
Polecam :)
Użytkownik N.o.o.N edytował ten post 30 lipiec 2008 - 12:50
...............N.o.o.N...............
#15
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 30 lipiec 2008 - 19:50
Na pierwszy cykl wystarczy ci kreatyna + witaminy + podstrawowe minerały (najlepiej apteczne).
Przy odpowiedniej diecie wyjdzie cie to taniej a napewno to odczujesz.
Co do tego co pisza producenci to juz nei bede komentowal , samo wypuszczenie dextrozy i innych tego typu badziewi jest dowodem ze dla nich liczy sie tylko kasa i ze byle co moga wrzucic w plastik napisac ze jest super, hiper, extra i ludzie chłoną to jak gąbka.
Nie ma to jak wziac zwykly cukier prosty i wcisnac w pudełko , zrobic reklame i sprzedawac za grubą kase.
Przy odpowiedniej diecie wyjdzie cie to taniej a napewno to odczujesz.
Co do tego co pisza producenci to juz nei bede komentowal , samo wypuszczenie dextrozy i innych tego typu badziewi jest dowodem ze dla nich liczy sie tylko kasa i ze byle co moga wrzucic w plastik napisac ze jest super, hiper, extra i ludzie chłoną to jak gąbka.
Nie ma to jak wziac zwykly cukier prosty i wcisnac w pudełko , zrobic reklame i sprzedawac za grubą kase.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#16
Wenom_2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 415
- Rejestracja: 29 09 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Radom
Napisano 31 lipiec 2008 - 08:27
Mi się wydaję że jak chce to niech spróbuje tauryne.Nie jest droga bo vitala taurine mega kaps mają po 1000mg i za 60kaps. zapłaci 14 zł.Przynajmniej bd wiedział na drugi raz że ten specyfik słabo działa.Ja tam miałem tą własnię taurynę i moim zdaniem była dobra.
#17
~Gieksiarz
- zdiagnozowany- przez ekspertów.
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8142
- Rejestracja: 29 01 2006
- Wiek: 41
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Katowice
-
Staż [mies.]: 16 lat
Napisano 02 sierpień 2008 - 13:14
nie mozna porównywać tauryny do glutaminy, glutamina swietnie regeneruje
sprawdza się też jako atykatabolik, jest na rynku po kreatynie najlepiej sprzedakjacym
się aminokwasem , daję do myślenia.
taurana sama daje tyle co umarłemu kadzidło.
ma pierwszy cylk glutamina + odżywka węglowodawa białkowa będzie git.
sprawdza się też jako atykatabolik, jest na rynku po kreatynie najlepiej sprzedakjacym
się aminokwasem , daję do myślenia.
taurana sama daje tyle co umarłemu kadzidło.
ma pierwszy cylk glutamina + odżywka węglowodawa białkowa będzie git.
TO ŻE MILCZĘ NIE ZNACZY ŻE NIE MAM NIC DO POWIEDZENIA.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Tested BCAA opinie | Glucovance 500/2,5 | Leczenie uzależnień lublin | Universal Beef Amino sklep | Aminostar tribulus terrestris | Olimp Egg Protein | Gaspari Glutamine opis