Witam mam na imie Sebastian lat 17 i obecnie ćwicze Brazaylijskie Jiu-Jitsu . Treningi mam codziennie zawsze o 19:15 . Jeżeli mam np. ferie zdarza się być 2 razy na treningu o 10:00 i wspomnianej 19:15 . Sylwetke mam nawet dobrą i również "trochę siły" , ale nie mam żadnej diety . Jem jak najlepiej , nie jem w żadnych fast-foodach i słodycze jem sporadycznie . Znacie jakieś tanie przepisy które nie nadszarpią rodzinnego budżetu . Suplementacje kupuje we własnym zakresie .

Tutaj na forum masz bardzo dużo ciekawych przepisów, które są naprawdę tanie w przygotowaniu. Na przykład placek KFD, który idealnie nadaje się na śniadanie i jest bardzo tani w przygotowaniu.

Polecam również różnego rodzaju szejki i koktajle . Jest tu bardzo dużo przepisów, wystarczy poszukać

po co Ci suplementy jak nie masz odpowiedniej michy ?

http://www.kfd.pl/kf...lacje-f142.html
i
http://www.kfd.pl/pr...narne-f134.html

Hehe... a ja nie mogę się powtstrzymać od pizzy ;-)
Wszystko przez tureckie party u nas w Pizza party ;-)
Już trochę ograniczyłem, ale wyeliminować tego to się nie da...

masz przepisy na zdrowsze pizze na naszym forum;) A co do tematu przepisow jest masa wystarczy przysiasc i poczytac.

na youtube sa filmiki z md kuchnia i Michał Kamrowski robi naprawde dobrą i zdrową pizze. Naprawde POLECAM