witam !:)

od jakiegoś czasu na myśl zaczeły mi przychodzić pewne myśli co dlaczego i jak :)

ostatni mi czasy myślałem nad preparatami co się bierze przed treningiem takicj jak jack3d , aakg ITD :)

praktycznie wiem że pobudzają dają dodatkową pompe większą siłe na treningu itd

no dobrze ale mają one jakieś znaczenie dla przyrostów MASY MIĘŚNOWEJ ?

CZY ONE TYLKO POBUDZAJĄ I DAJĄ LEPSZA POMPE ZEBY BYĆ ZADOWOLONYM Z TRENINGU ? JAK TO JEST ?

PROSZE ABY KTOŚ A MIARE ROZSĄDNIE MI TO ROZPISAŁ WYJAŚNIŁ W JAKI SPOSÓB POMAGAJĄ O ILE POMAGAJĄ W PRZYROŚCIE MIĘŚNI !:)

Użytkownik OrientaLBoY dnia 04 luty 2012 - 13:41 napisał

większa wytrzymałość, większa siła - to wszystko prowadzi do efektywniejszego treningu za czym idą większe przyrosty

www.kfd.pl/katpierwszy-dt-161402.html

oj zbyt mi tego nie rozpisałeś teoretycznie tak :) ale sam nie wiesz do konca jak to działą poczekam na kogos z glowa kto jest w stanie to wytlumaczyc

Weźmy na przykład NO-booster'y, ich zadaniem jest hipertrofia mięśniowa (tzw. pompa). Dzieje się tak za sprawą, że rozszerzają się nam naczynia krwionośne. Skoro się rozszerzają to wzmagany jest transport tlenu i składników odżywczych, tak więc wydaje mi się że ma to wpływ na rozwój mięśni bo i regeneracja jest przyspieszona poprzez lepszą cyrkulację krwi.
Co do stacków przed treningowych, większość z nich zawiera kofeinę, która pobudza i wzmaga wydolność mięśniową. Skoro wydolność jest zwiększona, to mięśnie szybciej odpoczywają i teoretycznie możemy zrobić cięższy (z większymi ciężarami) trening co lepiej wpłynie na rozwój masy mięśniowej.
Geranium (1,3 dimethylamylamine) jest to substancja naturalna, która w działaniu podobna jest do adrenaliny. Jak wiadomo, w razie działania adrenaliny człowiek posiada większą niż zwykle energię, a co za tym idzie może krócej odpoczywać między kolejnymi seriami i podnosić "lepsze" ciężary.
To tak wg. mnie
Pozdrawiam

Wieksza pompa wiecej włókien niszczysz

jak większa pomopa więcej włókien niszczysz ? to zle ?

To bardzo dobrze.
roko111 dobrze rozpisał jak działają NO boostery

krótko mówiąc przedtreningówki wpływają pozytywnie na wzrost masy mięśniowej

a te no boostery to jakie odżywki np jack3d czy aakg zalicza się do nich czy to jeszcze coś innego ;]

Użytkownik OrientaLBoY dnia 04 luty 2012 - 14:09 napisał

Na tym polega trening, że podczas jego wykonywania uszkadzają się, pękają włókna mięśniowe, więc można wywnioskować, że podczas treningu mięśnie nie rosną. Rosną, jak to się mówi w domu, podczas odpoczynku, regeneracji. Uszkodzone mięśnie odbudowują się i stają się mocniejsze niż wcześniej, dlatego tak ważne jest dostarczanie składników budulcowych by proces ten przebiegł jak należy.

Powiedźmy, że można je wrzucić do jednego "worka", z tym że Alfa-Ketoglutaran L-Argininy (AAKG) wpływa tylko na hipertrofię mięśniową, a w stackach jak Jack3d masz dodatkowe bajery jak kofeina, czy 1,3 co wpływa również na pobudzenie. To takie różnice z grubsza.

uszkadzasz włókna podczas treningu, po to, by potem je odnowić i NADBUDOWAĆ.Jest to reakcja obronna organizmu, który myśli:

"skoro włókno zostało uszkodzone, trzeba je odnowić i WZMOCNIĆ"

dlatego możemy coraz większe ciężary podnosić