KFD.PL: Tabela z żywnością - Forum KFD.pl

Cześć. Zastanawiam sie do pewnego czasu czym jest tabela z żywnością i czemu ma ona słuzyć ? Mamy się nią kierowac przy odchudzaniu, czy tez jest zwyczajnie po to żeby być? Nie jestem obeznana z dietetyce i moim pytanie kieruje zwykla ciekawość

Tabela z żywnościa to inaczej tak zwana tabela kaloryczna. Nie powstała ona bezcelowo. Niekoniecznie mamy sie nia kierować przy odchudzaniu. Jest ona bardzo przydatna również w życiu codziennym. Warto jest wiedzieć jak najwiecej na temat tego co spozywamy. Tabele kaloryczne ukazuja zawartość białka, tłuszczów i węglowodanów w pozywieniu. Dzieki ogólnej dostępnosci takich tabel, każdy z nas może kontrolowac to co je i zwracac wiekszą uwage na dobór pożywienia w diecie.