Wiatm, mam takie pytanie. Czy mógłym zamist klasycznego biegania, jako aeroby robić A6W Abs albo tabate?
Głównie chodzi mi o ty, żeby aeroby robić na siłowni lub w domu, ze względu na pogode : ))
Bo ciężko biegać po śnigu przy -10stopniach : D
Tabata, A6W, Abs jako aeroby?
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Beta Alanine - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)
Nutrabolics IsoGainer - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 123,00 zł)
Nutrabolics Mass Fusion 7260g. Dużo lepszy niż Mutant Mass (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Beta Alanine - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)
Nutrabolics IsoGainer - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 123,00 zł)
Nutrabolics Mass Fusion 7260g. Dużo lepszy niż Mutant Mass (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
a6w + trening ma masę | pytanie , Trening A6W a cykl treningowy , Jakie aeroby? , STANODROL-10 (Stanozolol) Lyka Labs 10mg tabs | winko , Jakie ćwiczenia w treningu ABS? | Problem
a6w + trening ma masę | pytanie , Trening A6W a cykl treningowy , Jakie aeroby? , STANODROL-10 (Stanozolol) Lyka Labs 10mg tabs | winko , Jakie ćwiczenia w treningu ABS? | Problem
#2
Napisano 09 luty 2012 - 12:41
tabata spoko, reszta raczej niewiele da przy spalaniu fatu. Pamiętaj, że tabata jest ciężkim treningiem, dla zaawansowanych.

Nie udzielam porad na pw.
#3
Napisano 09 luty 2012 - 12:53
Wiem, wiem, ale gdzieś wyczytałem, że tabate można robić max 1 w tygodniu...
Co jeśli chciałbym robić np, 3x w tygodniu..?
Co jeśli chciałbym robić np, 3x w tygodniu..?
#4
Napisano 09 luty 2012 - 17:00
Przy częstym robieniu Tabaty po prostu spalisz mięśnie. Tabata go bardzo, ale to bardzo wymagający trening.
pzdr
pzdr
To Twoja walka, Twoje życie
Nigdy na dnie, zawsze na szczycie
Nigdy na dnie, zawsze na szczycie
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Cantharis | Scitec Taurine apteka | Tested Joint Help kfd | Nocasio 2 mg tabletki o zmodyfikowanym u | Kleszcze choroby | Lokomotiv stosowanie | Clinimix N17G35E
Pomoc










