Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuGainer
-
Refluks a gainer
Witam , Od pewnego czasu nie chodzę na siłownie z powodu refluksu żoładkowo przełykowego-nie moge trzymać diety - często wymiotuje + mam b.dobry metabolizm. Od wakacji spadłem z wagi lekko ponad 10kg o obwodach nie będę wspominał , aktualnie jeszcze jeste -
Białko, Gainer, czy Bulk?
Witam!Otóż nie mam za bardzo możliwości ułożenia diety (czyt. Problem Z Dietą ) chciałbym czymś ją uzupełnić. Zastanawiam się jaki typ odżywki wybrać. Białko Gainer, czy Bulk? Jestem podatny na nabieranie tłuszczu, a słyszałem, że gainer go dostarcza -
Mutant Mass + FA XTREME 3R
Witam, co myślicie o tym abym zakupił PVL Mutant Mass 6800g oraz FA XTREME 3R 765gMutanta piłbym pół porcji przed treningiem i pół porcji po treningu.3R to samo tylko że w sumie nie piłbym całej porcji a pół...Co o tym sądzicie?Dieta jest odpowiednia... -
Gainer czy Białko?
Witam, jako uzupełnienie diety do szkoły chciał bym sobie kupić jakiś gainer?? Może lepsze samo białko??Mam na to góra 100 zł, więc żeby był w miarę dobry i nie drogi Z góry dzięki. -
Vitalmax CFM Gainer 20
Kup >> Vitalmax CFM Gainer 20 << NAJTANIEJ W POLSCE Opakowanie zawiera 25,50 lub 100 jednorazowych saszetek po 40g każda.Ten rodzaj opakowań jest najbardziej higieniczny i jednocześnie praktyczny.Teraz już nie musisz nosić ze sobą całego -
Vitalmax CFM Gainer 30
Kup >> Vitalmax CFM Gainer 30 << NAJTANIEJ W POLSCE CFM GAINER 30 w saszetkach – praktyczne dawkowanieOpakowanie zawiera 25,50 lub 100 jednorazowych saszetek po 40g każda.Ten rodzaj opakowań jest najbardziej higieniczny i jednocześnie pra -
NITRO FUTURE WEIGHT GAINER
Kup >> Nitro Future Weight Gainer << NAJTANIEJ W POLSCE Future Weight Gainer to wysokokaloryczny preparat weglowodanowo bialkowy na bazie ultrafiltrowanego koncentratu bialek serwatkowych, przeznaczony dla osob pragnacych w krotkim czasie -
INNER ARMOUR Hard Mass Gainer
Kup >> INNER ARMOUR Hard Mass Gainer << NAJTANIEJ W POLSCE INNER ARMOUR HARD MASS zamień każdy trening, każdą serię, każde powtórzenie w anaboliczny wybuch rosnących mięśni!* 50 g białka* 1200 kalorii* dodatek kreatyny i peptydów glut -
Multipower Mass Gainer
Kup >> Multipower Mass Gainer << NAJTANIEJ W POLSCE Multipower Professional Mass GainerNowa odżywka węglowodanowo-białkowa Multipower Mass Gainer. Wysokoenergetyczna odżywka z serii Professional zawiera 63% węglowodanów i 25% białka. Zaw -
Bio Tech USA Mega Gainer
Kup >> Bio Tech USA Mega Gainer << NAJTANIEJ W POLSCE Mega Gainer 3100 - ten wyśmienity w smaku "gainer" zawierający koncentrat białka serwatkowego (13,8%), witaminy, kreatynę, olej MCT, glutaminę oraz BCAATen zwiększający masę mi -
Tested Gainer
Kup >> Tested Gainer << NAJTANIEJ W POLSCE Nie wiesz Jak Przytyć? Jeśli jesteś szczupły i chcesz nabrać kilkanaście kilogramów dodatkowej masy to musisz zrobić konkretny cykl na mase!Pomoże Ci w tym - Tested Gainer 4kgJak zapewne wies -
Dymatize Super Mass Gainer
Kup >> Dymatize Super Mass Gainer << NAJTANIEJ W POLSCE Jak przytyć? To proste!Główne zalety stosowania:- bardzo duży wzrost masy (6-9kg w miesiąc gwarantowany),- duży wzrost siły,- zawiera witaminy, minerały,- zawiera kreatyne,- BCAA -
Jaki zestaw suplementów?
Witam. Musze sobie kupic jakis suplement, albo to bd gainer albo bialko. Zastanawiam się czy kupic sobie:NUTRABOLICS MASS FUSION 7,26kg! NASTĘPCA MUTANTMUTANT MASS 68OOG PVL +KURIER +SHAKER =186,90 szok czy2x Ostrowia WPC 80 - 900g naturalna + do teg -
Posiłki do oceny
mogę to stosować ? 1.platki kukurydzine (1 śniadanie) 2.bułka z serem i wedlinom ( 2śniadanie) 3.obiad (co mamusia ugotuje) 4.ryz z sosikiem (przed silkom ) 5.gainer.(po siłce ) 6.jajecznica (kolacja) urosne choć troche czy w miejscu będ stał i nic mi to -
Lepszy Mutant Mass czy Gainer samoróbka?
Cześć.Zwracam się do Was z takim pytaniem: która opcja będzie lepsza pod względem składu i działania: Mutant Mass, czy gainer przygotowany na podstawie własnego miksu: białko + węglowodany (nie wiem, płatki owsiane?) + tłuszcze (np, orzechy?). Oczywiście -
Gainer - porównanie
Cześć. Mam pytanko który z tych gainerów będzie lepszy czy:1)Mutant z PVL'a http://sklep.kfd.pl/pvl-mutant-mass-6800g-p-137.html w którym na 100g przypada 20g białka i ok 65g węgli199zł za 6,8kg2) Hi Tec Whey Mass Builder http://sklep.kfd.pl/hi-tec-wh -
Carbo tanie i dobre
Witam jakie carbo polecicie do ok.20 zł/kg. Prosze o pomoc -
Dymatize Super Mass Gainer
Co sądzicie o tym produkcie ? Tym razem potrzebuje gainera do zastąpienia posiłku bezpośrednio po treningu (1,5h po treningu normalny posiłek). Jak stosować tego gainera ? 2 miarki to 334g.http://sklep.kfd.pl/dymatize-super-mass-gainer-5443-p-308.html -
Dawkowanie Kreatyna + Mutant Mass + Witaminy
Witam,Czy takie dawkowanie będzie w porządku:~ 4 kapsy kreatyny mono z Olimpa i 4 kapsy zaraz po treningu~ 100g Mutant Mass zaraz po treningu (100g gainera traktuję jako posiłek po treningowy)~ 2 kapsy witamin MultipleSport z Olipma zaraz po obiedzie. -
Dieta na masę do oceny
Witam mam lat 17 ,waże70 kg,wzrostu 175cm.Rozpisałem sobie diete prosze o ocene i pomoc 1 posiłek(7:00) -płatki owsiane 100g-szklanka mleka 220ml-3całe jajka kurze38b,80ww,23t.2posiłek(10:00) -serek wiejski 200gr-4 kromki grahama-100gr chudej szynki35b,74 -
Pierwszy Gainer, a odpowiedni trening
Cześć. Jakoś przed lub na święta zamierzam sprawić sobie ActivLab Mass UP - 3500g . Z tego co wyliczyłem to starczyłoby mi na jakieś 1,5 miesiąca (piłbym tylko w dni treningowe), a jakbym zamiast dwa razy w dniu treningowym na jeden to starczy na 3 miesią -
Whey Mass Builder czy Future Weight Gainer czy UNS MASS Shocker czy Oxy-Gen Power Gain?
Witam nie długo zamierzam kupic gainera jakiegos tanszego, ktory starczy na dłuzej. Kieruje do was pytanie ktory z tych wymienionych gainerów jest najlepszy ? 1.HI TEC Whey Mass Builder 4500G cena 99 zł 2.NITRO - Future Weight Gainer - 7KG cena 149zł 3.U -
Opinie o OLIMP GAINER GAIN BOLIC 6000
Witam. Od poniedzialku zaczne trenowac Full Body Workout i planuje robic go przez miesiąc. Jak skoncze FBW zaczne robic trening na mase.1. Co myslicie o tym gainerze "OLIMP GAINER GAIN BOLIC 6000" ?2. Moze byc jak dla mnie ? 3. Zastąpić go czyms i -
Suplementy do 1 cyklu kreatynowego
Witam za miesiąc robie cykl kreatynowy i prosze ocenic zakup supli, ktory chce zrobic 1.Uniwersal Creatine Powder 500g2.KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g 3.do białka jakies witargo by sie przydało np. FA Vitarade El 2kg 4.Gainer t -
Future Weight Gainer kontra UNS Mass Schocker
Tak, jak w tytule który gainer Nitro Future Weight Gainer czy UNS Mass Schocker jest lepszy i bardziej opłacalny ?
Losowe tematy: Kulturystyka Mycophenolate Mofetil Accord | Jak wyleczyć astygmatyzm | Trifas 20 | Metronidazol 0,5% Fresenius | Dyskopatia szyjna objawy | Forlax 4 g | Suplementy bcaa