Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuAminokwasy
-
Niezbędne aminokwasy - może być ich więcej
W niektórych przypadkach ilość niezbędnych aminokwasów dla organizmu może być większa. Jest to spowodowane prawdopodobnie upośledzonym wchłanianiem, transportem lub większym zapotrzebowaniem.http://i44.tinypic.com/ohochc.jpgTabela przedstawia ilość poszcz -
Aminostar BCAA Extreme Pure
Witam mam pytanie jak wygląda dawkowanie tego BCAA w dni nietreningowe. Podstawowa porcja dzienna 2-3 kapsułki, najlepiej 30 min. przed rozpoczęciem ćwiczeń i 2-3 kapsułki w ciągu 30 min. po zakończeniu ćwiczeń, czy w dni nietreningowe wogule nie brać ?? -
BCAA Vitalmaxa
Witam.Od jutra zaczynam redukcję. Dietka i treningi wszystko rozpisane, chciałem się upewnić jak najlepiej brać BCAA.Będę trenował na siłowni w poniedziałki, środy i piątki, bieganie rano na czczo we wtorki, czwartki i soboty.Na opakowaniu jest napisane, -
Optimum Nutrition Whey Gold 100% + CM3 + Stack Mesomorph + BCAA + Olimp Multiple Sport + FA ZMA
Witam. Od przyszłego tygodnia startuje z cyklem redukcyjnym. Do tej pory przeszedłem 2 cykle na masę także jest to mój 1 cykl redukcyjny, dlatego wolę zapytać osoby obeznane w temacie jakie suple byłyby ok do tego cyklu. Niżej wymienię na co zwróciłem uwa -
Kiedy brać Aminokwasy?
Kiedy brać aminokwasy ?1. przed i po treningu siłowym.2. przed i po treningu biegowym.3. przed i po treningu sw.4. przed i po tych w/w treningach.5. jeśli punkt 4 będzie zaakceptowany, to czy dawki należy jakoś rozłożyć czy brać pełne dawki przed i po każ -
Co lepsze Aminokwasy czy BCAA?
Witam,które aminokwasy są lepsze zwykłe czy bcaa? Czym się różnią bo te i te wpływają na budowanie mięśnia. Zaczynam niedługo trening HIIT i nie chce stracić tak ciężko wypracowanych mięśni :P Do tej pory brałem BCAA od Acivlaba z L-glutaminą. -
Jaki pierwszy suplement?
Witam Was szanowni użytkownicy tego FORUM ;DOtóż, ćwiczę już ok. 14 miesięcy i mam miesiąc przerwy przez to że jestem na internacie a siłownia w szkole dostępna będzie dopiero od Października...Czuję jakbym lekko zmalał ale to może się mijać z prawdą... z -
Storm i BSN No-Xplode + BCAA XTRA + Gain Fast lub Olimp Gain Bolic 6000 lub PVL Mutant Mass
Witam, planuje zakupić w sklepie KFD: Universal Storm i BSN No-Xplode i teraz pytanie jaki dorzucić do tego gainer oraz jakie BCAA, oraz jak to wszystko dawkować. Jeżeli chodzi o gainer to wybrałem Universal Gain Fast 3100 - 4500 g, Olimp Gain Bolic 6000 -
Błędy w kulturystyce
Witam. Proszę o poprawienie moich błędów odnośnie suplementacji czy złego rozłożenia treningu + suple.Opcje w jakich trenuję i biorę suple, nie wybierajcie najlepszej, ponieważ chodzi mi o poprawę a nie wybranie najlepszej opcji:(dieta jest low carb, jest -
Muay Thai a Trening
Siemanko.Tak to znowu ja Mam do was 4 pytanka.1.Który trening wybrac,jesli moim priorytetem jest Muay Thai? (FBW czy Circuit?)2.Czy przy treningu Circuit da sie wypracowac rzezbe przy czym tez zachowac sile statyczna oraz poprawic swoja dynamike?3.Czy le -
Olimp BCAA Xplode
Witam. Zakupiłem własnie te aminki. Smak pomarańczowy. Mam pytanie do osób które już je stosowały. Jak było u Was z rozpuszczalnością??Wsypałem je do kubka, zalałem wodą i wymieszałem ale na powierzchni zostałybiałe nie rozpuszczone grudki prochu. Nie dał -
BCAA + Spalacz
Siemanko. Jak łączyc BCAA z Lipo 6?DT: na czczo Lipo 6, przed obiadem Lipo 6, przed treningiem BCAA i po treningu BCAA?DNT: ?? -
Trening pod Muay Thai
Witam. Mam do was jedno pytanko: jaki trening byscie mi polecali przy 4 treningach Muay Thai + 2x na siłke? Zaznaczam,ze chce sie podrzezbic i zgubic przy tym jakies 5-7kg:) Dodam,ze po jednym z treningow Muay Thai bede zostawal po treningu i tam pomacham -
Białko + Aminokwasy + Kreatyna - jak dawkować?
Witam. Jestem w połowie cyklu storm+shock. Zjadłem już jedna puchę storma i połowę shocka. Do tej pory storma brałem codziennie dwie porcje. Shocka tylko w DT oczywiście. teraz dokupiłem białko Panthera Whey i Whey amino firmy california fittness. Jak to -
BCAA + HMB na regenerację?
Witam,Bieganie 14km (4-5 razy w tygodniu) Rower > 100 km (5 dni w tygodniu) (w 1 tygodniu Rower/w 2 tygodniu Bieganie i tak na zmianę).Dla jednych te dystanse to nic, dla innych może już coś, dla mnie one są idealne tylko problemem jest to że samo jed -
Jaki trening?
Witam. Mam do was jedno pytanko: jaki trening byscie mi polecali przy 4 treningach Muay Thai + 2x na siłke? Zaznaczam,ze chce sie podrzezbic i zgubic przy tym jakies 5-7kg:) Dodam,ze po jednym z treningow Muay Thai bede zostawal po treningu i tam pomacham -
BSN NO Xplode + Cell Mass + Carbo + Białko + Aminokwasy
Witam! mam nie wielki problem jak połączyć niżej wymienione suple tzn wiekszosć już biore od ponad 6 tyg ale dostałem aminkwasy Universal Amino 2700 i mam problem gdzie je wcisnać o to moje suple:1.BSN NO XPLODE biorę tylko przed treningiem.2.BSN C -
Aminokwasy + Mutant Mass?
Witam Slyszalem ze nie zalecane jest branie aminokwasow BCAA z produktami bialkowymi, czy to prawda ?Jesli tak to dlaczego? Czy mozna np rano i wieczorem pic mutanta a aminokwasy przed i po treningu ?;> -
Aminokwasy czy Glutamina
Chcialbym zakupic cos przeciwko katabolizmowi. Z tego co mi wiadomo BCAA i Glutamina obie sluza wlasnie do tego , moje pytanie jest takie - Co kupic najpierw?p.s mozecie odrazu doradzic firme (produkt)? -
BCAA czy Aminokwasy?
Witam ja mam mianowicie takie pytanie czy lepiej do cyklu dorzucic BCAA czy Aminokwasy jakies? a moze jedno z drugim?Jak tak to poprosze propozyjce jakis dobrych amino ew BCAA. -
Jakie aminokwasy?
Chcialym kupic jakies aminokwasy ktore by mi starczyly na miesiąc bo chyba krócej nie oplaca sie brac?kilka przykladow:http://sklep.kfd.pl/activlab-bcaa-1000-xxl...-kaps-p-12.html http://sklep.kfd.pl/uns-bcaa-gpowder-500g-...ina-p-1791.html http://sklep.k -
Suplementy aminokwasy
Na forum często przewija się słowo aminokwasy, żeby ktos sobie dorzucił do stosowanej suplementacji. Mógłby mi ktoś wyjaśnić co to dokładnie jest, przy jakich celach rozwojowych należy je stosować, kiedy brać. Jestem w tym zielony pozdro, edek -
Trec BCAA G-Force czy Fitmax BCAA Pro 4200
Witam! Mam do wyboru takie bcaa, które bardziej polecacie? http://sklep.kfd.pl/fitmax-bcaa-pro-4200-1...etek-p-440.html http://sklep.kfd.pl/trec-bcaa-gforce-225-smakowy-p-528.html -
Kreatyna i aminokwasy - pora dawkowania
Witam mam takie pytanie kiedy najlepiej jest brać aminokwasy i creatyne? przed treningiem? Po treningu? Rano czy na wieczór? -
Olimp BCAA Xplode czy Hi Tec BCAA TST czy ActivLab BCAA XTRA
Witam, które waszym zdaniem BCAA jest lepsze i najbardziej ekonomiczne??1)http://sklep.kfd.pl/olimp-bcaa-xplode-500g-p-1437.html2)http://sklep.kfd.pl/hi-tec-bcaa-tst-500-klase-lepsze-niz-xtra-p-1666.html3)http://sklep.kfd.pl/activlab-bcaa-xtra-500g-bcaa-l
Losowe tematy: Kulturystyka Andrzej Kołodziejczyk | Jean-Pierre Fux | Vitamin Health Care efekty | Nantarid | Sałatka z kurczakiem i brokułami | Golenie intymne mężczyzn | Ziele Dziurawca