Witam !
Jestem po dwóch ww. kontuzjach . Po tych dwóch poważnych upadkach ciągle się podnosiłem i szedłem przed siebie. Jednak dzisiaj znowu odzywa się szyja ;/ Niestety ciężko się ćwiczy z tego typu kontuzjami ... Co polecacie ? Jakies masaże , tabletki , maści ? Może ktoś miał podobne urazy i już jest w miare dobrze ?

Czekam na odpowiedzi !

Ale jaki dokładnie uraz ?? bo slowo uraz szyji nic nie mowie.
Opisz jak sie to stalo , jakie incydenty, co z tym krzyzem ?? byles kiedys u lekarza ?? czy masz jakies wady postawy ?? etc

Uraz szyji był przy wypadku samochodowym , krzyża lekarz nic konkretnego nie mówił , powiedział , że po prostu coś złapało i tyle . Pytam Was, bo ćwiczycie i moze miewacie podobne przypadki i znacie jakieś dobre sposowy . Mam leciutki skrzywienie kręgosłupa :)

oj ciezko powiedziec...dziwne ze lekarz nic nie przepisal...nie mowiles lekarzowi o swoich bolach..bo to moze byc wszystko ogolnie..od lekkiego stluczenia po jakis stan zapalny..