Szybkości przyswajania różnego rodzaju białek

#1 ghost41

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 159
Rejestracja: 01 03 2004
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10lat

Napisano 23 sierpień 2009 - 12:15

Szukam informacji na temat szybkości przyswajania różnego rodzaju białek - izoaltu, koncentratu, hydrolizatu serwatki, białka jaja, mleka, kazeiny micelarnej itd. Jesli ktoś posiada takie informacje będe wdzieczny

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 186,25 zł)

ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)

Multipower - BCAA 102 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,70 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trawienie białek , gajusz1 | wszelkiego rodzaju pytania, sugestie itp. , Białko serwatkowe a mieszanka białek? , Obliczenie dziennego zapotrzebowania | ile białek, wegowodanówi tłuszczy w ciąu dnia? , Rosną ceny białek

#2 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15663
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 23 sierpień 2009 - 13:08

Mogę Ci napisać czas przyswajania w kolejności od najszybciej wchłanialnego,czyli:

hydrolizat---izolat---koncentrat---albumina jajeczna----kazeina

Dokładnego czasu wchłnonięcia nie można okreslić,ponieważ zalezy to od wielu czynników,m.in aminogramu odżywki,jednorazowej porcji,szybkości metabolizmu,obecności innych makroskładników przyjmowanych razem z białkiem,a nawet bogactwa mikroflory jelitowej.