Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Cześć
Potrzebuje porady. waże 75 kg i mam 180 cm. Dużo cwicze na siłce ale i tak tego nie widać. co moge z tym zrobić? :(
Koles mi mówił o b-12 ale jakos nie wierze, ze to cokolwiek da. kiedyz brałem odzywki ale nic mi to dało. Co moge teraz zrobić?
Szybko
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 76,00 zł)
Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 29,00 zł)
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (w wyprzedaży tylko - 9,50 zł)
MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
MHP Glutamine-SR - 300 g (w wyprzedaży tylko - 59,99 zł)
--------------------------------------
BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 76,00 zł) Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 29,00 zł) Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (w wyprzedaży tylko - 9,50 zł) MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł) MHP Glutamine-SR - 300 g (w wyprzedaży tylko - 59,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
HMB czy L-Karnityna ??? , Chleb pełnoziarnisty żytni , Białko z mleczarni ?? , Potrzebuje treningu na wyskok i szybkość - jaki jest skuteczny ? | TRENING , Szybko się męczę | co sie dzieje ?
HMB czy L-Karnityna ??? , Chleb pełnoziarnisty żytni , Białko z mleczarni ?? , Potrzebuje treningu na wyskok i szybkość - jaki jest skuteczny ? | TRENING , Szybko się męczę | co sie dzieje ?
#4
LIL' 
- BEWARE
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3850
- Rejestracja: 06 12 2004
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 24 maj 2007 - 18:58
Użytkownik BigAr dnia 24-05-2007, 19:55 napisał
A co z B-12?
Tego nie bierz bo Cię rozsadzi.
Weź się za porządne jedzenie i trening,a urośniesz.
#6
szubert
- !!!tajemniczy klient sieci MC Donalds!!!
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8324
- Rejestracja: 29 05 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Śląsk
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 24 maj 2007 - 19:10
Użytkownik BigAr dnia 24-05-2007, 20:09 napisał
człowieku trening mam codziennie bo na budowie pracuje a jem mase. tylko juz tak mam
gratuluje podejscia do tematu, a mozna wiedziec jaka "mase" jesz?
#7
omkaaa
- BJJ TEAM
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2351
- Rejestracja: 22 10 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LONDYN
-
Staż [mies.]: duzo
Napisano 24 maj 2007 - 19:14
co to za oblakane teksty autora tematu,chyba rzadko do michy zaglada i tyle.
"szacunek dla ludzi ktorzy podejmuja walke"
"Nie wstydź się próbować i popełniać błędy"
"Nie wstydź się próbować i popełniać błędy"
#9
LIL'
- BEWARE
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3850
- Rejestracja: 06 12 2004
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 24 maj 2007 - 19:16
Użytkownik BigAr dnia 24-05-2007, 20:14 napisał
nie bardzo wiem co teraz mam ci napisac? to co dziś zjadłem?
z ciekawością przeczytam co dziś zjadłeś mistrzu...
#11
BigAr
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 9
- Rejestracja: 24 05 2007
- Wiek: 32
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 24 maj 2007 - 19:28
na jedno sniadanie bułki (8) drugie: 4banany, 2snickersy, czekolade, obiad: wołowina z ziemniakami i sałatą, kolacja: papka z bananami, budyniem, ryżem wymieszana w mikserze i po w miedzy czasie dojadałem batonikami, czekoladą, wędliną
#12
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32324
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 24 maj 2007 - 19:29
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#15
szubert
- !!!tajemniczy klient sieci MC Donalds!!!
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8324
- Rejestracja: 29 05 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Śląsk
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 24 maj 2007 - 19:33
radze poczytac podwieszone w dzaile dieta, a Ty w ogole na silce cwiczysz czy tylko na budowie pracujesz? 
#16
LIL'
- BEWARE
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3850
- Rejestracja: 06 12 2004
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 24 maj 2007 - 19:38
Użytkownik szubert dnia 24-05-2007, 20:33 napisał
radze poczytac podwieszone w dzaile dieta, a Ty w ogole na silce cwiczysz czy tylko na budowie pracujesz?
To co on ma się użerać z dietą i jeszcze trenować?
#18
szubert
- !!!tajemniczy klient sieci MC Donalds!!!
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8324
- Rejestracja: 29 05 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Śląsk
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 24 maj 2007 - 19:40
Użytkownik BigAr dnia 24-05-2007, 19:50 napisał
Cześć
Potrzebuje porady. waże 75 kg i mam 180 cm. Dużo cwicze na siłce ale i tak tego nie widać. co moge z tym zrobić? :(
Koles mi mówił o b-12 ale jakos nie wierze, ze to cokolwiek da. kiedyz brałem odzywki ale nic mi to dało. Co moge teraz zrobić?
Potrzebuje porady. waże 75 kg i mam 180 cm. Dużo cwicze na siłce ale i tak tego nie widać. co moge z tym zrobić? :(
Koles mi mówił o b-12 ale jakos nie wierze, ze to cokolwiek da. kiedyz brałem odzywki ale nic mi to dało. Co moge teraz zrobić?
no comment
#19
pablos170
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 69
- Rejestracja: 09 12 2006
- Wiek: 38
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18lat
Napisano 24 maj 2007 - 22:42
To w końcu ile ćwiczysz dużo czy 2x w tygodniu?
Musisz się bardziej określić .Co do wagi i efektów których niema ,to rada jest prosta zwiększyć ilość węgli i białka .
Miałem kiedyś podobny problem ale duże porcie płatków owsianych z rodzynkami i makaronu z serkami zrobiły swoje .
Musisz się bardziej określić .Co do wagi i efektów których niema ,to rada jest prosta zwiększyć ilość węgli i białka .
Miałem kiedyś podobny problem ale duże porcie płatków owsianych z rodzynkami i makaronu z serkami zrobiły swoje .
Kiedy dystans jest duży, nacierający przeciwnik musi przygotować się do ataku.Tak więc,zaatakuj go.gdy jest
w trakcie tego przygotowania
w trakcie tego przygotowania
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Kulturystyka Ziele Krwawnika | Glucosum 5% Fresenius | Dieta ścisła | Camilia | Dexaven | Lokren 20 | środki na kleszcze