Witajcie, zawsze tak mialem ale podejrzewalem ze problem moze tkwic w tym ze bralem kreatyne, jednak tej wlasnie nie tknalem juz od roku. Problem mam taki ze jak tylko przestaje cwiczyc to miesnie ze mnie schodza tak szybko ze mozna to zauwazyc stojac przed lustrem :) Tak powaznie, to ostatnio podczas treningu pull & push zlapalo mnie przeziebienie wiec zrobilem sobie 2 tygodniowa przerwe. W tym czasie bardzo schudlem, szczegolnie w barkach ktore zawsze byly moja mocna strona. Jednym slowem, po tygodniu nie cwiczenia widac juz wielka roznice w moim wygladzie. Nawet znajomi to zauwazaja. Co do jedzenia to w czasie choroby odzywialem sie normalnie, to znaczy ze to samo co normlanie tylko mniejsze ilosci i rzadziej. W dodatku wiem ze po tygodniu cwiczenia znow bede wygladal jak wczesniej, ale czemu te nagle spadki? Czy moze robie cos nie tak? Czy moze nie buduje miesni tylko puchne woda?

Dodam ze waze okolo 105kg i mierze 194cm

Pozdro

Każdy tak ma, a przy chorobie to już w ogóle. Reszta to już subiektywne odczucia przed lustrem i indywidualne predyspozycje.