Witam wszystkich forumowczów.

Zdaję sobie sprawę, że być może takich tematów czytacie wiele, jednak chciałbym się poradzić ludzi, którzy siedzą w temacie, zanim wydam kase - co bym nie wydał jej źle ;-).

Sprawa jest banalnie prosta, potrzebuję ławki i gryfu do ćwiczeń w domu. Mam ograniczony budżet. Znalazłem coś takiego:

ławka
gryf

Czy znajdę coś lepszego w tej cenie? Dodam jeszcze tylko, że za około 200 zł widziałem ławki z prasą do nóg i rozpiętkami, ale wszystkie miały rozstaw stojaków rzędu 55cm. Znajomy poradził mi, że lepiej zrezygnować z tych bajerów a mieć ławkę z większym rozstawem (w ogóle podobno najlepiej jak stojaki są oddzielnie, ale nie mam na to funduszy niestety), bo liczy się komfort i bezpieczeństwo (sztanga będzie stabilna, a dłuższym gryfem wyciska się wygodniej).

Jakie jest wasze zdanie?

nie kupuj lawki bez regulacji na skos, szkoda kasy
gryf ok

hehe tez mam laweczke marbo tylko ze jest mozliwosc regulacji jej na skos ;] polecam ci ta firma i lawke kupilem tez na allegro tylko ze kup z regulacja na skos :p
gryf ok
a co z obciazeniem ?

Hmm, 60 zł więcej musiałbym wydać... W skosie ćwiczę barki tak? Chyba można też ćwiczyć na stojąco/ siedząco... no nic, pomyślę jeszcze o tym.

Co do obciążenia to znajomy zamawiał u kolegi ślusarza trochę obciążenia, też będę próbował pokombinować tak, żeby wyszło jak najtaniej, bo te ceny firmowego sprzętu jeśli chodzi o obciążenie zwalają z nóg...

Użytkownik kuls dnia 20-09-2007, 13:09 napisał

Nie. Kąt 30-35 stopni jest najlepszy dla rozwoju klaty (pracuje największa ćczęść tego mięśnia). Ja od miesiąca robie 2 ćwiczenia na skosie 30 stopni i jedno na płaskiej i bardzo ładnie wchodzi.

Użytkownik gotrek edytował ten post 20 wrzesień 2007 - 13:18

Ławka z regulacją nachylenia, dość tanio, ale nie można regulować stojaków, no i marbo jest chyba solidniejsza (25kg vs 21kg; grubość stali 2mm vs 1,5mm)

Wracając do gryfu... na allegro znalazłem jeszcze coś takiego. W stosunku do marbo na plus mamy dłuższą i gwintowaną część na obciążenie, zakrętki, które jakoś bardziej do mnie przemawiają niż zaciski sprężynowe no i trochę mniejszą cenę. Za to marbo jest grubszy i ma bardzo wygodną wagę - 10 kg (drugi gryf waży 7kg).
Co będzie lepsze?

Użytkownik kuls edytował ten post 20 wrzesień 2007 - 15:58

no lawka jestjuz lepsza ta druga i chyba jest tez regulacja domodlitewnika bo tam był bardzo nisko w pierwszej.
Gryf mam nawet ten co podales marbo sport i jest dobry. Gwintowane gryfy dlugie sa do dupy, moze pierwszy miesiac bedziesz dokrecac ale potem raczej juz Ci sie nie bedzie chciało. Mało kto zakreca...