Szukam porady w sprawie kreatyny i gainera wiek16lat

#1 Kamilsportowiec

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 30 01 2008
Staż [mies.]: 12

Napisano 30 styczeń 2008 - 16:39

CZeśc. Mam w lutym 16lat. Ćwicze okolo roku. Waże strasznie mało bo tylko 46kg wzrost 173 cm. Wcześniej brałem kreatyne która bardzo duzo mi pomogła. Teraz sobie kupilem gainera(na zgrubnięcie) i kreatyne firmy olim 1250(2 bistry) oraz 1 bister tcm. Jakbyście mi mogli powiedziec ajk to brac żeby najlepsze efekty byly. Prosiłbym też o inne wskazuwki i plan treningowy.

Za wszelkie wskazówki bardzo dziękuje.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Monohydrat Kreatyny + CM3 czy Monohydrat Kreatyny + Nitrobolon , Jabłczan Kreatyny , Trening 5x5 Full Body Workout do sprawdzenia | Proszę o zerknięcie i porady , 2 cykl:Mono + jabłko + Gainier mutant mass | kilka pytan, ile? kiedy? jak? , cellmass+NO x-plode po PH | zejscie po PH...jak to brac?

#2 Gość_kamil91_*

Grupa: Goście

Napisano 30 styczeń 2008 - 16:46

http://www.fkif.pl/i...showtopic=27296

Zacznij porzadnie jesc a nie za suple sie łapiesz. W dziale dieta wszystko znajdziesz <_<

Do góry of the page up there ^

#3 Bzium

Vide cul fide nigger

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8917
Rejestracja: 13 01 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lubuskie
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 30 styczeń 2008 - 16:47

Pokaż swoją dietę.

Ciekawostka:
Waże 2,5 raza tyle co Ty. Faza <_<

Do góry of the page up there ^

#4 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 30 styczeń 2008 - 16:53

Szkoda kasy na suplementację, skoro już po wadze widać, że źle się odżywiasz, a przy tym nawet najlepsza suplementacja przyniesie znikome skutki, kupowanie jednego blistra czegokolwiek też mija się z celem...

pozdr.

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć