Witam.. Mam 17 lat.. Ćwiczę boks, w tej chwili mam przerwę również w ćwiczeniu na siłowni.. 2 dni temu zrobiłem sobie tatuaż na brzuchu, średniej wielkości, w sumie bardziej przy zebrach.. Nie wiem czy mogę ćwiczyć na masę (mam zamiar brać odzywki przyspieszające przyrost masy).. Nie wiem również czy mogę ćwiczyć brzuch, słyszałem, ze nie ponieważ mogą wystąpić rozstępy na tatuażu.. Nie wiem co mam robić.. Ćwiczyć czy nie.. Proszę o Pomoc.. Z góry dziękuję..

Użytkownik StyLBrat dnia 4-03-2010, 21:42 napisał

Nie jestem ekspertem w tej dziedzinie ale z tego co się orientuje to nie jest wskazane trenować po zrobieniu tatuażu..

ja bym ci radzil dac spokuj tak na minimum tydzien lepiej niech sie zagoi to dobrze:)
ja jak zrobilem tatuaz co prawda na nodze to gosc mi mowil zebym odpuscil silke na chwile lepiej sie nie wisilac zanim sie nie zagoi:) Lepiej odpuscic jak najdluzej wkoncu to na cale zycie ci zostanie:)

Użytkownik Tomek 20 edytował ten post 04 marzec 2010 - 21:55

Jeśli dużo byś przybrał na masie, to może się rozciągnąć tatuaż, jednak w każdej chwili można go poprawić
Pytanie czy chcesz ćwiczyć, zależy od ciebie

Bardzoo dziękuje.. Poczekam miesiąc, akurat wrócę do Polski i zacznę znowu trenować.. Mam nadzieje, ze nie będzie problemów z rozstępami na tatuażu.. Dziękuje ..

po zrobieniu tatoo musi być przerwa co najmniej 2 tyg żeby się wszystko dobrze zagoiło

Możesz zacząć trenować gdy zejdzie CAŁKOWICIE stary naskórek. Wtedy tatuaż będzie zagojony, pamiętaj jednak by dobrze go nawilżać przed każdym treningiem. Najczęściej trwa to koło tygodnia, jest to jednak indywidualna kwestia organizmu. Nie ma żadnych przeciwwskazań do ćwiczeń z tatuażami, jeśli będziesz nabierał masy stopniowo, nie powinien się on nawet rozciągnąć. Zależy to jednak od tego jak dobrze jest owy rysunek wykonany. Jeśli będziesz brał suple, będzie ok, nie powinno odbić się to na wyglądzie malowidła, co innego gdyby w grę wchodziło SSA, wtedy przy nagłym i szybkim przyroście mogą wystąpić ubytki. Sam mam tatuaż na ramieniu, przez ostatnie 1.5 miesiąca, weszło mi 1.5cm w bicepsie, nie widzę ubytku w prezencji rysunku. Wszystko zależy od jakości wykonania. Pozdrawiam.