Od wrzesnia trenuje mma. Treningi mam codziennie przez co odpuscilem całkiem siłke i niestety waga przez treningi tez spadła ;p. Dieta jest w 70% dlatego chce sie wspomóc jakimiś odżywkami/suplementami. Myślałem nad ;
- Bcaa: http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2172.html - to bedzie dobree ?
- Białko http://sklep.kfd.pl/...tis-p-2452.html
- Witaminy http://sklep.kfd.pl/...ort-p-2094.html
Carbo jeszcze mi zostało
Oczywiscie cel masa. Co o tym myslicie? Cos moze dodac ew. zabrac ;p?

To co podałeś w zupełności wystarczy. Dieta z 70% podniesiona na 99% i dorzuć to co podałeś a na pewno będziesz zadowolony.

Zobacz jeszcze te produkty:

Witaminy Top 10 - Click Link - przecenione, bardzo fajna cena. Brałem, byłem zadowolony tak samo jak z witamin Olimpu, które podałeś.

Aminokwasy BCAA Xtra - Click LINK - BCAA Activlabu, troszkę tańsze a też dobre (miałem 3 puchy, byłem zadowolony). Nie wiem jak ze smakiem Aminokwasów UNS. BCAA Activ o smaku grapefruit bardzo gładko wchodzi jeśli masz problemy z piciem odżywek (niektórzy mają ;P)

Białko KFD albo UNS to już Twoja decyzja, w tym przedziale cenowym innych białek dobrych nie ma (trzymaj się od Ostrowi z daleka, trucizna ;D)
Nie brałbym jednak 3 paczek na raz. Weź jedną tego i jedną tego, zobacz jak Ci smakują itp. Ja np mam duży problem z doborem białka bo 3/4 białek dostępnych w Polsce powoduje u mnie mega przeczyszczenie i całe dnie się odbija nimi. Tak więc nie bierz kilku paczek w ciemno, kiedy wcześniej nie próbowałeś, taka rada abstrahując od tematu.

Co jeszcze dołożyć? Hmm w Twoim wieku to by było na tyle prawdę powiedziawszy. Dobry trening masz z tego co piszesz to tylko miche ogarnij. Dobra micha to podstawa. Jak będziesz jadł suple a nie miał porządnej diety to staniesz w miejscu szybciej niż myślisz (nie będę palcami pokazywał tu jednego takiego Pana;D). Prawdę powiedziawszy poprzedni cykl mój była kasa w błoto bo kiepsko jadłem to i efekty mizerne. Teraz natomiast przed dobraniem nowej partii supli ułożyłem diete jak trzeba (z ogromną pomocą MINI - buziaki) i efekty są niesamowite!

Jeżeli masz problem np bo jesteś zaspany czy coś to guarana, tauryna, kofeina ewentualnie, boostery średnio polecam na trening SW bo adrenalina potrafi przyszpilić Ci płuca i po 2 minutach zapominasz o oddychaniu.
Przejrzyj sobie dział Pobudzenie i energia sklepu kfd. Popatrz na ceny, stężenia i dobierz to co Ci najbardziej odpowiada. ''Tajgrów'' przed treningiem nie pij za często bo to świństwo uzależnia, wiem po sobie ;D

Mam nadzieje, że Ci pomogłem.

EDIT: O tu masz fajną promocję na 2 puszki BCAA Activlab BCAA Activlab - Klik Link

Użytkownik Thoro edytował ten post 10 grudzień 2011 - 16:55

Z większym stażem, możesz dac jakiś stack przedtreningowy, coś co Cię pobudzi przed treningiem, i jak z treningami SW ile razy cwiczysz w tygodniu, bo na FBW 3x zawsze się czas znajdzie ;P

Użytkownik Tofix dnia 10 grudzień 2011 - 17:21 napisał

Napisał ile razy ćwiczy

Cytat

Wielkiee dzięki za wszelką pomocc

Użytkownik Thoro dnia 10 grudzień 2011 - 16:52 napisał

Właśnie ostatnio mam problem ze zmęczeniem i koncentracja, gdy nie raz od razu po szkole ide na trening.Polecił byś coś na to :)?BO w tym temacie jestem zielony.
Tylko nie szalejmy z cenami.
A co do białkaa problemy z zoładkiem mialem kiedys po uns wiec wiem co to znaczy . Białko KFD stosowałem już pare razy i nie mam żadnych zastrzeżen;) więc chyba to wybiore :).

Bierz białko kfd :)
Przed treningiem proponuje kofeine jak na pierwszy kontakt

Użytkownik StivO edytował ten post 10 grudzień 2011 - 18:26

Użytkownik Pwer dnia 10 grudzień 2011 - 18:08 napisał

Ciężko mi w tym temacie doradzać bo dawno nie kupowałem kofeiny/tauryny/guarany więc nie mam zielonego pojęcia co teraz się opłaca a co nie.

Skoro brałeś białko KFD i było wszystko w porządku to kup śmiało ponownie.

Co do bcaa mozesz smialo brac produkt uns'a,ale takze obadaj te pozycje na sklepie:
http://sklep.kfd.pl/...00g-p-2392.html
http://sklep.kfd.pl/...500-p-1666.html