Witam,
Otóż od niedawna chodze znowu na silownie, probuje zrobic mase i troche sily wpakowac i ostatnio mi chodzi po glowie mysl, zeby zapisac sie na jakies sztuki walki. Jestem rocznik 93 i jak bylem mlody, mialem powazne problemy z kregoslupem. OToz mialem skolioze rotacyjna i zaliczylem 5 lat w gorsecie, codziennie cwiczac na kregoslup. Wycwiczylem sie z tego, lecz nie w pelni i nadal mam pewna wade. Brakuje mi z 2cm zeby siegnac ziemii przy poglebieniu, kiedy robie sklon. Przez kregoslup i niewycwiczone sciegna w nogach nie moge zrobic h-kicka ani nawet siadu plaskiego. Moje pytanie brzmi: Czy moge w tym stanie zapisac sie na sztuki walki (jakie najlepiej?) za ok. 4 miesiace (matura, teraz nie mam czasu i na silownie i na treningi) przy codziennych cwiczeniach na kregoslup oraz cwiczeniach rozciagajacych ? Jestem otwarty na propozycje cwiczen rozciagajacych. Bardzo mi zalezy na zapisaniu sie na jakies SW.

pzdr

ODPOWIEDŹ: IDŹ DO LEKARZA SPORTOWEGO A NIE SZUKASZ ODPOWIEDZI NA FORUM.
Jest to moim zdaniem w takiej sytuacji jedyna sensowna decyzja.
Według mnie nawet mus w tej sytuacji co opisałeś, bał bym się na własne ryzyko...
Ps. Nie idź do rodzinnego... tylko do fachowca sportowego....
Pozdrawiam!
Napisz jak się skończyło.

Witaj nie zbyt przyjemna sytuacja :( a nie boisz się chodzić na siłownie w ogóle? Bo bardzo narażasz w tym wypadku kręgosłup.

Generalnie zostalem wypisany ze szpitala w momencie ukonczenia 18 lat, poprawil sie moj stan bardzoo bardzo, po czym bylem u dobrego, zaprzyjaznionego ortopedy, ktory powiedzial ze moge robic wszystko zwiazane z wysilkiem fizycznym, bylebym cos robil. Teraz musze sie wybrac do lekarza sportowego, pytanie tylko jak do takiego trafic na wizyte, bo przeciez nie jestem sportowcem ?>

Idź do lekarza rodzinnego i poproś o skierowanie do lekarza sportowego.

ok, tak zrobie

Według mnie aby się czegokolwiek dowiedzieć sensownego niestety trzeba zapłacić...
Ale życzę powodzenia!

Powiem tak jeżeli chodzi o krzywy kręgosłup i sporty walki to polecam karate jest tak bardzo dużo technik przy których idzie wzmocnić mięśnie a jednocześnie rozciągnąć ścięgna i wpływa też bardzo na kręgosłup. Mam znajomego w klubie, który jak przyszedł miał jakąś wadę postawy a teraz już nie ma po tym śladu nie chodził na żadne zajęcia wyrównawcze itp itd tylko i wyłącznie karate