Witam - zastanawiałem się po ostatnim treningu karate kyokushin jak poważne następstwa niosą ze sobą treningi. Potrzebuję rady co robić z:
1. wybitymi palcami? czy zgłaszać się od razu do lekarza? naciągać samemu, robić okłady?
2. obitymi kolanami? - często zdarza się ze ktoś kto ma upośledzoną koordynację ruchową kopie mnie w kolano - później odczuwam ból w zależności od uderzenia od 1 do nawet dwóch tygodni - co wtedy robić? Proszę tylko nie pisać żebym poszedł do lekarza - byłem kiedyś gdy spuchła mi cała noga - a miałem zbite tylko kolano - nie mogłem chodzić wogóle a mimo to dopełzłem do lekarza i nawet nie zechciał mnie przyjąć a jak poszedłem za tydzień już bez opuchlizny i chciałem się upewnić że wszystko jest w porządku nie dostałem skierowania do ortopedy - nienawidzę służby zdrowia
3. ukruszonymi kostkami - uniemożliwia mi to ostatnio robienie pompek - jedna z kostek ukruszyła się chyba po łamaniu suporeksów na pokazie
4. zbite piszczele - naturalnie używam ochraniaczy i to całkiem niezłej jakości - czasami jednak mimo ich noszenia, lub dlatego że musimy ćwiczyć bez nich obijają mi się piszczele. Po ostatnim treningu na worku bez ochraniaczy mam zamiast piszczeli jeden wielki siniak - czy jest to bardzo szkodliwe dla moich nóg??

Ogólnie kyokushin jest bardzo kontuzjogennym sportem - czy w przyszłoście będę poważnie odczuwal kłopoty ze zdrowiem z powodu jego trenowania?? Będę wdzięczny za odpowiedzi.

POZDRAWIAM

W przyszlosci mozesz miec powazne problemy z kolanami,przy zmianach pogody bedziesz mial bole reumatoidalne w stawach i duzo podobnych rzeczy.A z wibiiami lepiej chodzic do lekarza bo samodzielne nastawianie nie zawsze wychodzi i mozesz sie uszkodzic a poza tym czasami roznica w bolu i uczuciu miedzy zalamaniem ukruszeniem lub zlamaniem jest bardzo mala