Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Sztrugsy
Strona 1 z 1
#1
kar4 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 142
- Rejestracja: 27 04 2005
Napisano 12 październik 2009 - 10:58
Z pewnoscia kazdemu kto mial do czynienia z treningami znane są ćwiczenia na barki, które nazywaja sie sztrugsy. Mam pytanie odnosnie obciazen jakie stosuje sie podczas tego cwiczenia. Uwazacie, ze lepiej korzystac z mniejszych, czy wiekszych ciezarkow?
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]](http://sklep.kfd.pl//cache/18a956d6c9897b9c62d76121629a1ea1_50x50.jpg "FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]")
FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (w wyprzedaży tylko - 43,89 zł)
OstroVit WPC 80 - 900g + OstroVit Creatine 300g + Shaker za FREE (w wyprzedaży tylko - 58,60 zł)
![PVL BCAA 6000 Maxx - 340g [duże stężenie, bez dodatku glutaminy]](http://sklep.kfd.pl//cache/0567ecf7fdca9a160035922861946aeb_50x50.jpg "PVL BCAA 6000 Maxx - 340g [duże stężenie, bez dodatku glutaminy]")
PVL BCAA 6000 Maxx - 340g [duże stężenie, bez dodatku glutaminy] (w wyprzedaży tylko - 88,69 zł)
Ultimate IsoCool - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 247,00 zł)
Universal Uni Liver - 500 tabl (w wyprzedaży tylko - 92,99 zł)
--------------------------------------
FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (w wyprzedaży tylko - 43,89 zł) OstroVit WPC 80 - 900g + OstroVit Creatine 300g + Shaker za FREE (w wyprzedaży tylko - 58,60 zł) PVL BCAA 6000 Maxx - 340g [duże stężenie, bez dodatku glutaminy] (w wyprzedaży tylko - 88,69 zł) Ultimate IsoCool - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 247,00 zł) Universal Uni Liver - 500 tabl (w wyprzedaży tylko - 92,99 zł)--------------------------------------
#2
milano890
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 135
- Rejestracja: 22 05 2003
Napisano 12 październik 2009 - 14:12
Doradzam Ci mniejsze obciążenia i przy tym wiekszą ilośc powtórzen 
Uwazam, zetaki trening jest o wiele bardziej skuteczny. Tylko Ci, którzy maja niewielkie pojecie o tym temacie sądzą inaczej! Zaufaj mojemu doswiadczeniu, a szybko Ci to zaprocentuje! :)
Uwazam, zetaki trening jest o wiele bardziej skuteczny. Tylko Ci, którzy maja niewielkie pojecie o tym temacie sądzą inaczej! Zaufaj mojemu doswiadczeniu, a szybko Ci to zaprocentuje! :)
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Twinlab Zinc kfd | Imigran | Crocus Sativus | Leczenie wody w kolanie | Animal M-Stak cena | Ocet jabłkowy jak zrobić | Milukante