witam! na swoim przykladzie chcialbym przetlumaczyc wielu poczatkujacym pytajacym o szkodliwosc odzywek.Nie wiem czy jest to kwestia indywidualna ale bedac w szpitalu mialem badania na krew,mocz, proby watrobowe badania nerek ogolnie wszystkiego czego sie da i dochodze do wniosku ze odzywki raczej nie sa mocno szkodliwe bo w przeciagu 2 lat zjadlem ok 10kg gainerow 5kg bialek z 10 puszek roznych kreatyn stackow itp glutamine hmb fat burner fat transporter i tydzien przed pobytem w szpitalu jadlem cell pump-a z glutamina i bialkiem i nie stwierdzono zadnych odchylow od norm zadnych wad problemow doslownie zdrowy jak ryba z czego wniosek nasuwa sie jeden... no chyba ze jest to tak jak wspomnialem kwestia indywidualna mi nie zaszkodzilo a komus moze. dlatego mysle ze poczatkujacym ten tekst moze sie przydac ale moge sie mylic.

Ameryki nie odkryłeś..........
Zdrowy styl życia, odpowiednia dieta, suplementacja, treningi na poziomie amatorskim mają pozytywny prozdrowotny wpływ na ludzki organizm...

Przeważnie odżywki nie maja negatywnego wpływu ... ale tak jest przy odpowiednim ich stosowaniu .... jak wiemy przy dużym nadmiarze białka w diecie (+ dostarczenie dużych ilości w suplach ) można troszkę odczuć na nerkach , pozatym stosowanie termogeników przez osoby mające problem z ciśnieniem , układem krążenia może być niebezpieczne, zbyt duża ilość spożywanych witamin (zwłaszcza z grupy B) także może być odczuwalna ...... także podsumowując suple nie mają dużych efektów ubocznych ale jak z wszystkim trzeba mieć chociaż podstawowe pojęcie o tym i głowę do tego a wtedy nic nie ma prawa się stać ze zdrowiem.

Dotkowo niektóre działają pozytywnie na zdrowie glutamina , omega3
,karnityna czy cla, konezym q10.

Użytkownik gieksiarz dnia 19-03-2008, 22:13 napisał

to fakt. koenzym q10 wpływa korzystnie na układ immunologiczny i prace serca tak jak Omega3, a Glutamina na moim przykladzie w duzym stopniu rowniez polepsza samopoczucie

Użytkownik marcinr81 dnia 19-03-2008, 13:51 napisał

są setki artów o tym ale jak wiadomo ludzie w suplementacji co jakis czas i tak pytają sie o szkodliwośc itp.
Moze taki przykład da im cos do myslenia i w bardziej obraskowy sposób raz na zawsze wyjasni

Własnie, dlaczego najechałeś na temat szkodliwości odżywek? Sa jakieś artykuły o tej rzekomej szkodliwości, czy to tylko mowa-trawa osób niezorientowanych w temacie? Prosze o linki, jakbyco

Odżywki to głównie chemia a chemia jest teraz wszędzie nawet w chlebie nie da sie jej uniknąć.Osobiście mam małe obawy co do odżywek, ale mam tak już od zawsze.Lecz powoli dochodzę do wniosku, że dobrze stosowane nie przyniosą niepożądanych efektów(wile osób twierdzi, że niszczą wątrobe i zakłócają prace organizmu).

Użytkownik Rusin edytował ten post 07 kwiecień 2008 - 20:44

Użytkownik Rusin dnia 7-04-2008, 21:43 napisał

to lepiej zacznij miec obawy , bo branie "mocnych suplow" w twoim wieku jest niewskazane (o ile oczywiscie bierzesz).

nadmiar wody nawet moze zaszkodzic wiec nie ma co na to patrzec tak jak mowil pudzian " ludzie bez alkoholu papierosow i cwiczen dostaja zawalu w wieku 40 lat to co mam siedziec w domu i czytac biblie?"