Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Dziś rozmawiałem z trenerem na siłowni i powiedział mi że kreatyna strasznie ryje nerki i wątrobę. O nerkach słyszałem, ale wątroba o,O Ten sam trener również powiedział że nawet z dietą efekt kreatyny jest tylko jak się ją bierze, po zaprzestaniu wraca wszystko do poprzedniego stanu i że cykl na krecie jak już mam mieć 3 tygodniowy.
Szkodliwość Kreatyny
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)
BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł) BioTech USA Creatine pH-X 210 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł) FA IntraSize 1675g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Olimp provit 85 | Do kreatyny , Odzywki a forma | odzywki oslabiaja forme? kreatyny,bialka itp. , Storm + Monohydrat Kreatyny , Termin ważności kreatyny... , Stack + Monohydrat Kreatyny | z gory thx
Olimp provit 85 | Do kreatyny , Odzywki a forma | odzywki oslabiaja forme? kreatyny,bialka itp. , Storm + Monohydrat Kreatyny , Termin ważności kreatyny... , Stack + Monohydrat Kreatyny | z gory thx
#2
elpolacordc 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 352
- Rejestracja: 20 10 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:rociana del condado
-
Staż [mies.]: 0_o
Napisano 11 listopad 2011 - 16:30
jaka ta kreatyna? no w duzych dawkach klepie po nerkach. po krecie rosnie sila a po zakonczonym cyklu nic ci nie spadnie bynajmniej ja tego nie doswiadczylem
#3
Bassfreak
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 5510
- Rejestracja: 10 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk , Przymorze
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 11 listopad 2011 - 16:33
kreatyna nie uszkadza wątroby 
, co do tych nerek to prawda ale ktoś musi żreć kosmiczne dawki i nie uzupełniać płynów (na cyklu kreatynowym zalecane jest picie z 3 litrów wody dziennie)
, co do tych nerek to prawda ale ktoś musi żreć kosmiczne dawki i nie uzupełniać płynów (na cyklu kreatynowym zalecane jest picie z 3 litrów wody dziennie)
Pomogłem ? Daj 
Aero 04.05.2012 : 605 min
Aero 04.05.2012 : 605 min
#4
Dżordżio
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 11 listopad 2011 - 16:34
Co do nerek to w pewnym sensie ma rację (chodzi kreatyninę), ale jak pijesz wystarczająco dużo wody to ją szybko wysikasz.
W czasie cyklu masz większą siłę i większe mięśnie (częsciowo jest to spowodowane absorbcją wody), po cyklu woda z mięśni zejdzie, ale masa którą w czasie cyklu złapiesz zostanie.
3 tygodniowy cykl nie ma sensu. Ja słyszałem nawet opinię, że cykl powinien trwać ok 10 tygodni, a nie tak jak to się utarło 6 tyg. Info pochodzące od Radka Słodkiewicza, wiec raczej wiarygodne.
W czasie cyklu masz większą siłę i większe mięśnie (częsciowo jest to spowodowane absorbcją wody), po cyklu woda z mięśni zejdzie, ale masa którą w czasie cyklu złapiesz zostanie.
3 tygodniowy cykl nie ma sensu. Ja słyszałem nawet opinię, że cykl powinien trwać ok 10 tygodni, a nie tak jak to się utarło 6 tyg. Info pochodzące od Radka Słodkiewicza, wiec raczej wiarygodne.
Użytkownik Dżordżio edytował ten post 11 listopad 2011 - 16:35
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#5
muscular1
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 184
- Rejestracja: 24 10 2011
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 11 listopad 2011 - 17:43
Nie przesadzaj z dawkowaniwm i trzymaj dietę,a będziesz zadowolony 
Rozwijanie ciała sprawia,że umysł sięga dalej.Siła i pewnośc siebie,a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe,lepsze życie...
#6
Aschen_zabrze
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 35
- Rejestracja: 14 09 2011
Napisano 11 listopad 2011 - 17:51
Byłem w środku cyklu ( mono + silna przedtreningówka ) i wykonałem porządna serie krew/mocz/kał - 0 odejść od normy, a wyniki nawet bardzo dobre.
Stosuje cykle maksymalnie 4 tygodniowe i wypijam 3L na samym treningu, także jak widzisz stosuj się do rad a będzie dobrze.
Stosuje cykle maksymalnie 4 tygodniowe i wypijam 3L na samym treningu, także jak widzisz stosuj się do rad a będzie dobrze.
#7
Ghost_
- USER
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6402
- Rejestracja: 13 06 2010
- Płeć:b/d
- Miasto:Toskania
Napisano 11 listopad 2011 - 18:07
picie wody to kwestia indywidualna. polecam poczytać artykuły przytoczone przez olympicwro w ostatnim czasie... kreta w dawkach standardowych nie obciaza nerek nic a nic
PL - Patologia, Lenistwo
#8
katpierwszy
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1348
- Rejestracja: 26 09 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 8msc
Napisano 11 listopad 2011 - 18:13
Użytkownik smesh dnia 11 listopad 2011 - 16:23 napisał
Dziś rozmawiałem z trenerem na siłowni i powiedział mi że kreatyna strasznie ryje nerki i wątrobę. O nerkach słyszałem, ale wątroba o,O Ten sam trener również powiedział że nawet z dietą efekt kreatyny jest tylko jak się ją bierze, po zaprzestaniu wraca wszystko do poprzedniego stanu i że cykl na krecie jak już mam mieć 3 tygodniowy.
a trener dobrze zbudowany czy kapeć ?
www.kfd.pl/katpierwszy-dt-161402.html
#10
LCiR
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2826
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 11 listopad 2011 - 19:05
Możliwe że zwyczajnie chciał Ci odradzić branie kreatyny ale postanowił nie robić tego wprost tylko wyolbrzymić możliwe skutki uboczne, które występują tylko u osób z wcześniej uszkodzonymi nerkami i wątrobą.
#13
Bassfreak
- KFD Silver
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 5510
- Rejestracja: 10 02 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk , Przymorze
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 12 listopad 2011 - 14:57
za mały staż na kreatynę , w tej chwili w zupełności wystarczy dobra micha aby były efekty
nie robi się 3 tygodniowych cykli , minimum 4 tygodnie
nie robi się 3 tygodniowych cykli , minimum 4 tygodnie
Pomogłem ? Daj
Aero 04.05.2012 : 605 min
Aero 04.05.2012 : 605 min
#15
Dżordżio
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 13 listopad 2011 - 19:16
Pół roku.... No ja bym jeszcze poczekał trochę, ale czuję że i tak zrobisz po swojemu. Tylko zastosuj się do rad z forum. Nie rób 3 tygodniowego cyklu, bo szkoda tylko kasy. Ja bym wziął na pierwszy raz jablczan cm3
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#16
NIESLINUJMITU
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 174
- Rejestracja: 25 08 2010
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 13 listopad 2011 - 19:22
cholera ! odstawiam wołowinę bo mi nery i wątrobę zniszczy
#17
Ufp
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 186
- Rejestracja: 23 04 2010
- Wiek: 15
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 13 listopad 2011 - 19:36
Człowieku musiałbyś zjeść jakieś 10kg wołowiny żeby z tego uzyskać 5g kreatyny 
Podczas cyklu możesz pić szklankę do 2 czyli od 250 do 500ml piwa które wspomoże w przeczyszczaniu nerek.
Twoje zdrowie
#19
Dżordżio
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1251
- Rejestracja: 26 01 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:POLSKA B
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 13 listopad 2011 - 19:47
Użytkownik najen dnia 13 listopad 2011 - 19:39 napisał
Na pierwszy kontakt według mnie mono,któro naprawde dobrze działa,na drugi preferuje jabłczan(kwas jabłkowy) który jest mocniejszy niż samo mono.
Ja wiem czy mocniejszy? Po prostu mono powoduje znaczną retencję wody, a jabłczan nie. Siła na jabłku i masa idą bardzo dobrze. Po cm3 nie będzie miał takich spadków
Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?
#20
najen
- Brain Surgery
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7024
- Rejestracja: 05 03 2011
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 13 listopad 2011 - 19:49
Tego akurat bym nie powiedział co do spadków również mogą być jak po monowodzianie.Kwestia dostarczania organizmowi odpowiedniej ilości płynów,aczkolwiek to prawda że mono powoduje większa retencje wody niż jabłczan który bardziej buduje synteze białek,praktycznie można powiedzieć iż każda kreatyna powoduje retenecje wody,z tym że jedna bardziej a druga odrobine mniej.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: FA Xtreme Creatine dawkowanie | Leki obniżające ciśnienie | Kreatyna rozwolnienie | Bronchial fix | Frimig | Aksoderm | Milupa pku 2 shake choco