Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Szerokie ramiona
Strona 1 z 1
#1
mal02 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 127
- Rejestracja: 12 07 2005
Napisano 12 październik 2009 - 11:41
Marze o tym, zeby miec dobrze zbudowane, szerokie ramiona. Niestety nie moge sobie pozwolic na chodzenie na siłownie. Znacie jakies ćwiczenia, które mozna wykonywac w domu i które rozwina te partie? Nie boje sie wysilku, powiedzcie mi tylko co mam robic
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (w wyprzedaży tylko - 2,99 zł)
Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Dymatize Elite Gourmet 2268g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)
![ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/9b26257f440025d797db9833b91217c5_50x50.jpg "ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!]")
ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (w wyprzedaży tylko - 50,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab HMB 1250 XXL - 230 kaps. (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł) Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (w wyprzedaży tylko - 2,99 zł) Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) Dymatize Elite Gourmet 2268g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł) ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (w wyprzedaży tylko - 50,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
armagedon na ramiona + dobre połączenie .. , Trening 5x5 - priorytet ramiona do korekty , Przedramiona , Krzywe ramiona , Jaki trening na ramiona wybrać? | Proszę o pomoc
armagedon na ramiona + dobre połączenie .. , Trening 5x5 - priorytet ramiona do korekty , Przedramiona , Krzywe ramiona , Jaki trening na ramiona wybrać? | Proszę o pomoc
#2
hermes11
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 138
- Rejestracja: 10 03 2006
Napisano 12 październik 2009 - 14:52
Pompeczki i podciaganie na drązku 
Drazek zamontujesz niewielkim kosztem i bedziesz mogl z niego korzystac w kazdej chwili. Pompki natomiast wykonuj zarowno sposobem tradycyjnym jak i nieco zmodyfikowane. Mam tu na mysli np. pompki na piesciach lub na jednej rece. Trzymam kciuki!
Drazek zamontujesz niewielkim kosztem i bedziesz mogl z niego korzystac w kazdej chwili. Pompki natomiast wykonuj zarowno sposobem tradycyjnym jak i nieco zmodyfikowane. Mam tu na mysli np. pompki na piesciach lub na jednej rece. Trzymam kciuki!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Ile zarabia nauczyciel wf | San V12 Magnum | Quetiapinum Invent Farma | Aromagel | Leczenie korzonków | Niedoczynnosc tarczycy leki bez recepty | Tuńczyk