Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,
czy 5x5 można stosować jako metodę na siłę?
pozdro
System 5x5 - zastosowanie na siłę
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
irae 
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 726
- Rejestracja: 08 12 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siedlce
-
Staż [mies.]: 74
Napisano 06 wrzesień 2011 - 21:20
Cytat
http://www.kfd.pl/do...ost__p__1760757 - #67 i #70 najświeższe foty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)
Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł)
Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 13,70 zł)
Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)
--------------------------------------
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł) Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł) Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 13,70 zł) Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Suplementy na siłę , Odżywki na siłę , OLIMP System Protein 80 Dawkowanie | Jak dawkować?? , Trening na siłę i masę jednocześnie , Trening na siłe 5X5 - NA CZYM POLEGA? | pomoc
Suplementy na siłę , Odżywki na siłę , OLIMP System Protein 80 Dawkowanie | Jak dawkować?? , Trening na siłę i masę jednocześnie , Trening na siłe 5X5 - NA CZYM POLEGA? | pomoc
#2
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 06 wrzesień 2011 - 21:23
W pierwotnej wersji jak najbardziej.
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#3
irae
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 726
- Rejestracja: 08 12 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siedlce
-
Staż [mies.]: 74
Napisano 06 wrzesień 2011 - 21:28
Użytkownik **IMADŁO** dnia 06 wrzesień 2011 - 21:23 napisał
W pierwotnej wersji jak najbardziej.
a push&pull ze swoimi cwiczeniami wielostawowymi również? Większa ilość dni w ktorych wykonywana jest ta sama grupa nie ma wpływu?
Układam sobie plan na ten rok treningowy i dumam co zastosować na 5 tyg siły...
Cytat
http://www.kfd.pl/do...ost__p__1760757 - #67 i #70 najświeższe foty
#4
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 06 wrzesień 2011 - 21:36
Bardziej skłaniałbym się także w kierunku FBW w surowej wersji.
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#5
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 06 wrzesień 2011 - 23:41
W kierunku siły proponuje mimo wszystko 5x5, chociaz p&p gdzie masz podstawowe cwiczenia i podział ze jeden push i pull jest ciezszy drugi lzejszy tez moze dac niezle rezultaty.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
Cosa
- Spec w dziale trening
-
- Grupa: Spec
- Postów 578
- Rejestracja: 01 02 2011
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wawa
-
Staż [mies.]: 120
Napisano 07 wrzesień 2011 - 08:43
FBW z samymi podstawami wg mnie. Coś ala trening dla trójboistów.
Użytkownik Cosa edytował ten post 07 wrzesień 2011 - 08:43
Typowy ekto: jem, jem i jem...
#7
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 07 wrzesień 2011 - 15:28
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: LG Sciences E 911 | Protein Freak apteka | Ostodronic | Gainer MCT opinie | Naturell Rhodiola efekty uboczne | Weider Amino EGG Pure apteka | BSN Nitrix lek