Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam
Zastanawiam sie co by wykombinowac z ta kreatyna, przymierzam sie za jakies 1,5 miesiaca lub wiecej ale martwi mnie moj system 3-zmianowej pracy.... zalecane pory brania to rano i po treningu ( po 5g ), ale na drugich i trzecich zmianach odstep pomiedzy tymi dawkami bedzie niewielki - 2 zmiana powiedzmy o 8.00, trening o 10.00 i o 11.00 druga dawka - pytanie czy takie krotkie odstepy to problem ?
System 3-zmianowy, a przyjmowanie kreatyny
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)
Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł)
Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 13,70 zł)
Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)
--------------------------------------
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł) Aminostar L-Carnitine - 60 kaps. + 20 za free - 80 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,00 zł) Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 13,70 zł) Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) OstroVit Extra Pure T.C.M - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,90 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Połączenie Monohydrat Kreatyny + Białko , jabłczan kreatyny | Cre No Muscle Max , Przerwa od kreatyny | Co po kreatynie , Monohydrat Kreatyny + Gainer + Białko , Pirogronian Kreatyny I Hmbolon | brał to ktos ??
Połączenie Monohydrat Kreatyny + Białko , jabłczan kreatyny | Cre No Muscle Max , Przerwa od kreatyny | Co po kreatynie , Monohydrat Kreatyny + Gainer + Białko , Pirogronian Kreatyny I Hmbolon | brał to ktos ??
#2
Torres 
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 10 lipiec 2008 - 15:21
Bedzie dobrze 
.
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
sniku
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 138
- Rejestracja: 21 01 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 10 lipiec 2008 - 17:23
a jesli chodzi o 3-zmiane, to po przebudzeniu - ok. 14.00 - i nastepna przed praca - 21.00 - czy po pracy - 7.00 - ?
ps. pytam o takie szczegóły, bo chce omijac ewentualne wpadki
ps. pytam o takie szczegóły, bo chce omijac ewentualne wpadki
Użytkownik sniku edytował ten post 10 lipiec 2008 - 17:27
Bill Starr 5x5 3x + interwały 10x 400m 2x
#7
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 10 lipiec 2008 - 21:09
To zarzuc po treningu od razu, nic sie nie stanie 
.
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: LG Sciences E 911 | Protein Freak apteka | Ostodronic | Gainer MCT opinie | Naturell Rhodiola efekty uboczne | Weider Amino EGG Pure apteka | BSN Nitrix lek