Witam, jako że to mój pierwszy post na początku chciałem się przywitać i bardzo podziękować aktywnym użytkownikom KFD za to że od początku roku mogłem dzięki forum bardzo zgłębić swoją wiedzę na temat kulturystyki i przede wszystkim lepiej poznać swoje ciało
Już od paru tygodni przymierzałem się do jakiegoś "przemyślanego" cyklu i wczoraj otrzymałem paczkę a w niej
- Syntrax Matrix 5.0 (moje drugie opakowanie)
- Activlab BCAA XTRA
- Universal Storm
- VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP
Teraz pytanie czy nie będzie przeszkadzało jak wypiję przed siłką Bcaa i od razu na to stack kreatynowy i adekwatnie po treningu tą samą mieszankę plus białko czy mam zachować jakiś odstęp czasu między tymi suplami?
Z góry dzięki za odpowiedz

Użytkownik wojtasstyle dnia 14 wrzesień 2011 - 15:24 napisał

jak pijesz białko z wodą to możesz łączyć ze stakiem i BCAA , jak z mlekiem to zachowaj odstęp bo mleko ograniczy wchłanianie lub mogą wystąpić rewolucje żołądkowe
BCAA po treningu niepotrzebne bo białko ma aminy