witam chcialbym zapytac czy suplementy z firmy universal animala sa rzeczywiscie tak dobre jak to wielu potwierdza? czy jest tutaj osoba ktora miala okazje testowac tego rodzaju odzywki? zastanawiam sie nad kupnem universal animal pump oraz universal m stack ale teraz pytanie czy warto... jesli sie ktos orientuje to wie ze sa to dosyc drogie suplementy ale czy cena jest odzwierciedleniem jakosci... dodam tylko ze cwicze od 3 lat dosyc intensywnie i mialem juz do czynienia z wieloma suplementami jednak jeszcze nie trafily do mnie te z universala czy ktos moze mi cos doradzic i wypowiedziec sie bardziej konkretnie na ten temat? na koniec chcialbym jeszcze zapytac o jedno... w opisie universal animal pump jest mowa o "pompie" i wzmozonej pracy krwi i powiekszeniu naczyn krwionosnych... jesli mam gesta krew to w niczym nie przeszkodzi? wydaje mi sie ze w takim wypadku moze to byc troche niebezpieczne... prosze o rade? wiek 22 lata, moim celem jest czysta masa miesniowa... pozdrawiam.

Animal M Stak przy budowaniu masy jak najbardziej wskazany do tego A. Pak. Natomiast cena A. Pumpa moim zdaniem jest zupełnie nieadekwatna jest co najmniej kilka lepszych staków kreatynowych za mniejsze pieniądze.

to co polecasz w zwiazku z tym moze X-Pand tylko co do tego jeszcze? moze X-Pand + A. M Stack + A. Pak?

Użytkownik mariunio edytował ten post 11 czerwiec 2007 - 22:50

ja tam sobie cenie animal paka moze nie jest tani ale jest dobrym uzupelnieniem diety w suplemenacje witamin, mineralow i kilku innych substancji w bardzo dobrych proporcjach - wiem bo jem

to teraz reasumujac co polecacie z animala na czysta mase miesniowa?

A Pak + MStak + Stak2
lub
APak + 2x MStak

na czystą masę mięśniową polecam dietę z lekką nadwyżką kcal + aeroby hehe

trzymam sie takiej od pierwszego cyklu czy jest dobrze dobrana czy warto cos zmienic?

Cel: Czysta masa mięśniowa i redukcja tkanki tłuszczowej.

POSIŁEK I (8.30)

płatki owsiane (100g)
mleko 2% (300ml)
jaja (3 całe gotowane)
sok z marchewki (300ml)
banan

POSIŁEK II (12.00)

polędwica (100g)
pieczywo razowe / wasa (140g)
ser gouda (30g)
masło (10g)
sałata
pomidor/marchewka

POSIŁEK III (15.00)

ryż brązowy / kasza / makaron (100g)
filet z kurczaka (150g)
oliwa z oliwek (15g)
pomidor/marchewka

POSIŁEK IV (PRZEDTRENINGOWY) (18.30)

ryż brązowy (100g)
filet z kurczaka (150g)
pomidor/marchewka
orzeszki ziemne niesolone (30g)

POSIŁEK V (POTRENINGOWY) (bezpośrednio po treningu)

suplementy

POSIŁEK VI (KOLACJA) (22.00)

ser biały chudy (100g)
oliwa z oliwek (10g)

Użytkownik mariunio edytował ten post 13 czerwiec 2007 - 15:01