Siema. W tamtym roku zacząłem sie mocno odchudzać. Dobiłem przez to swoje nerki. Mam zaburzenia pracy nerek i dośc często chodze na oczyszczanie ze względu na kolki nerkowe. Teraz nie czuje sie źle, ale musze sie bardzo pilnować. Chciałbym jednak przybrać na wadze i to o wiele. Słyszałem o suplementach diety, które w tym pomagają.Odżywki na mase bodajże?! Jak należy je stosować, żeby przytyc? Czy wystarczy, że bede je brał i nie musze jeść dużo? Doradzcie mi cos w tej kwestii. Prosze.

Siema. Stosowanie suplementów diety zależy do tego ile czasu juz trenujesz, jak równiez od tego jakie rezultaty chcesz osiągnąć. Niektóre odżywki bierze sie raz czy dwa razy dziennie. Inne dodaje się lub je nawet zamiast posiłków.
Odżywki na mase to gainery warto o nich poczytać.

Przy każdym produkcie na :
www.kfd.pl
Masz opisy. Tam dowiesz sie czgos więcej o suplementach diety. Ja stosuje teraz odżywkę na mase:

http://sklep.kfd.pl/...1kg-p-1918.html

Jest dobra i zamówie raczej więcej albo nawet coś mocniejszego. Bo juz mi sie obecna kończy. Tylko nie wiem jak ze stosowaniem tych suplementów, kiedy ktos jest chory na nerki. Zapytaj swego lekarza.

Siemanko. Z suplementów diety gainery są najlepsze, ponieważ dostarczaja mięśniom niezbędnego białka i weglowodanów. Na przykład:
http://sklep.kfd.pl/...08g-p-2114.html

Jest to gainer, który należy stosować porcjowo. 1 porcja powinna być zmieszana z wodą raz dziennie, najlepiej po nie dośc intensywnym trening.