Wiek: 25
Wzrost: 183
Waga: 86

Witam.
Pisze z zapytanie czy warto zaczynać cykl od TCM-u. Od dwóch miesiącu cwicze, biegam i jedynie co biorę to BCAA 8-1-1 Uns-a. Teraz chcę skupić się na sile i wytrzymałości i chcę zacząć brać jabłczan ale nie wiem czy lepiej nie zacząć od Monohydratu. Od roku nie brałem żadnych odżywek. W styczniu i lutym 2011 stosowałem Hmbolon, a wcześniej ok. 2 lata wstecz pełny cykl kreatyny zrobiłem więc już miałem do czynienia z mono i z tcm. Zadowolony byłem z obu tylko, że po mono szybko pompa spadała. Jak wy uważacie??
Pozdrawiam

nie warto.

a co warto??

Odżywianie