Suplementy, odżywki a dieta

#1 Dejvid91

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 27
Rejestracja: 02 07 2009

Napisano 22 lipiec 2009 - 13:09

Takie pytanko, czy jezeli jest sie na diecie wysokoenergetycznej trzeba brac jakies suple, odzywki?
1. A jak tak to jakie ( np dla mnie, wiek 18, 183cm, 66kg - pakuje w domu na laweczce a od wrzesnia zaczynam chodzic na silke 3xtyg i wtedy chce rozpoczac diete) :
2. Kiedy się je bierze, tylko przed i po treningu?
3. Czy są jakieś skutki uboczne

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Bio Tech USA ThermoDrine Complex - 60 kaps (w wyprzedaży tylko - 38,00 zł)

Universal Creatine Powder ( 500g.) (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

Dymatize Super Amino 4800 - 160 kaps. (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)

OstroVit Isolate 90 - 750g (w wyprzedaży tylko - 55,00 zł)

BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 169,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na Redukcję , Dieta 15 lat, 169 cm , Dieta na masę dla 47 kg , Odżywki na spadek masy tłuszczowej i przyrost masy mięśniowej , Dieta na przytycie

#2 Seba93

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1227
Rejestracja: 24 03 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żary/Lubuskie
Staż [mies.]: 16

Napisano 22 lipiec 2009 - 13:17

Pierwsze pół roku bez odżywek, nawet można więcej jak dieta Ci dużo daje, potem możesz coś wziąć. A od początku to carbo po treningu i białko do uzupełnienia deity.

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#3 Dejvid91

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 27
Rejestracja: 02 07 2009

Napisano 22 lipiec 2009 - 13:25

Nie satysfakcjonuje mnie ta odpowiedz,
Co mam np kupic, bo sie nie znam?

Do góry of the page up there ^

#4 Mroźny

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2215
Rejestracja: 30 08 2004
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasło
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 22 lipiec 2009 - 13:50

jak cie nie satysfakcjonuje to zaczniuj czytac a nie zadawac głupie pytania
na poczatek dodatki typu carbo i bałko zeby osiagnąc potrzebna ilosc wartosci odżywczych, im dłuzej cwiczysz bez suplementów tym lepiej mówie tu o kreatynach itp a nie o carbo i białku

Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo

Do góry of the page up there ^

#5 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 13596
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 22 lipiec 2009 - 15:33

Nie sądzicie,że przy tej wadze bez problemu pokryje zapotrzebowanie na BWT z naturalnych źródeł?

Do autora:Poczytaj podwieszone tematy,spróbuj ułożyć diete na miare swoich możliwości i wstaw tutaj do oceny.
Przy właściwie dobranym jadłospisie odżywki całkowicie zbędne!