Siemanko. Od kilku miesięcy chodze na siłownie. Niektórzy przychodzą z koktajlami odżywczymi. Ja nic takiego nie stosuje tylko kreatyne. Chciałem jak najszybciej mieć więcej tkanki mięśniowej i dużo siły do ćwiczen. Teraz siłownia stała się moja obsesją. Dzień bez siłki jest dla mnie straconym dniem. Musze odżywić swoje mięśnie. Jakie koktajle czy suplementy odżywcze stosujecie?

Witam;). Mam 21 lat i bardzo lubie koktajle odżywcze. Moge podac ci przepis, tego który najlepiej na mnie działa i jest przepyszny. Możesz również zamowić na KFD suplementy takie jak:

http://sklep.kfd.pl/...aker-p-163.html

Odżywczy koktajl
Niezbędne składniki:
-szklanka mleka 0,5%
- 3 łyżeczki mleka sojowego w proszku
- 2 jaja kurze
-łyżeczka miodu
- szklanka jogurtu naturalnego

Cześć. Ja nie pije koktajli. Raz tylko spróbowałem. Był całkiem niezły. Jednak ja wole suplementy pobudzające. Niektóre z nich odżywiają również i mięśnie.
Obecnie stosuje:
http://sklep.kfd.pl/...000g-p-550.html

Siema. Najlepszymi suplementami odżywczymi są preparaty zawierające kreatynę.
Ja jestem zadowolony z wielu. Ten jest jednak najpopularniejszy:

http://sklep.kfd.pl/...50g-p-1944.html
I drugi:

http://sklep.kfd.pl/...756g-p-171.html

Odżywią odpowiednio twoje mięśnie.