Siema wszystkim. Chciałbym się poradzić odnośnie supli na mase.
Ćwicze od 10 miesięcy. Ostatnie pół roku regularnie, jem w miare dobrze-chodz jestem studentem i przestoje się zdarzają. Ale jak na tą grupe społeczeństwa wypadam bardzo dobrze na tle innych.

Po pół roku ćwiczenia zacząłem brać pvl mutant mass (6,8 kg) wraz z kreatyną mono od trecka. Następnie po 2 miesiącach sięgnąłem po mega caps-y od olimpa i mass xxl 4,8 kg od trecka.

Przybrałem z 62 kg do 70 kg w 3 miesiące.

Mam 174 cm wzrostu i ważę tak jak wyżej napisałem 70 kg.

I tutaj mam pytanie:

10 miesięcy to niewiele jeśli chodzi o staż na siłowni - czy mogę sięgnąć po stack kreatyny? np.

Shock Therapy + Storm lub nitrobolon II (treck)?

do kreatyny brał bym również odżywkę typu gainer lub bulk (kolega o dość dużym stażu poleca mi Olimp Profi Whey Mass (2,8 kg)

Może macie jakieś prady dla mnie?

Dziękuje za pomoc

Storm + Shock będzie ok, skoro miałeś już 2 cykle na mono. Do masy konieczna jest jeszcze dieta, do jej uzupełnienia (jeżeli masz braki w posiłkach) gainer lub białko. (Mutant mass, UNS)

Użytkownik PROWOKATOR edytował ten post 14 grudzień 2010 - 14:53

Mnie storm zawiódł na całej lini

zdecydownaie lepiej od Storma dziala moim zdnaie Cell mass ale trzeba zakupic 2 puchy badz dorzucic pojedyncza forme krety aby wyszedl odpowiednio dlugi cykl