Witam
od października zacząłem wracać do formy po przerwie, czasochłonna praca a w weekendy picie i zabawa:)
chciałbym zacząć redukcję
dietą będzie CKD - kiedyś miałem na niej suuper efekty i nie takie złe samopoczucie.
obecnie waga 102kg wzrost 172 biceps 45 pas 112 wyciskanie na klatkę 110

mam do wybrania odżywki które mi zostały po wcześńiejszych cyklach

lipo 6 200 kaps
Venom hyperdrive 3.0 60 kaps
Hmb 90 kaps Firmy ON 1000mg
białko pro longatum biogenix 1000g
Whey gold Standard 5lbs(2,273g)

nie wiem jak brać lipo i venoma czy venoma ranno na czczo a później lipo czy najpierw jedno później drugie, nie wiem jak Z Hmb, po treningu przed itp. dokupić Bcaa??

plan jest taki że 3 razy trening siłowy i 2-3 aeroby po ok 60 min.

proszę o pomoc bo wypadłem z obiegu:)

Np.:
Venom rano, Lipo przed tr.
HMB przed i po tr.
Mozesz dokupic BCAA.

tak też czułem
spróbuje na początek

rano 1 caps venoma na czczo
przed treningiem: 2x1caps lipo 6 i jedną caps Hmb
po treningu 1 caps Hmb oraz Bcaa

wolał bym Bcaa w płynie żeby sobię elegancko przepić Hmb dobry to pomysł ?? proszę o jakąś sprawdzoną firmę, wiem że wątków było dużo.

pozdrawiam i dziękuję

Użytkownik robsonpan dnia 26-01-2011, 19:06 napisał

hmb bym odpuścił, musiałbyś baaaaardzo długo brać żeby było widać efekty
BCAA do picia polecam Activlabu smak cytryna smaczny

Jak masz zamiar kupic HMB, to raczej odpusc, albo inaczej najpierw kup BCAA, Glutamine, jak starczy kasy to dokup HMB, jak juz masz to wykorzystaj.
BCAA w plynie Nutrend BCA Liquid, poza fatalnym smakiem b.dobry produkt.
Albo w proszku, BCAA TST - moj faworyt.
Nie wiem czemu wypisujecie BCAA Xtra jak ktos prosi o polecenie BCAA, to jest stack BCAA+Glutamina, jak ktos pyta o bialko, tez polecacie gainera?

Posłuchałem się kolegów i już kupiłem BCAA Xtra ma być najpóźniej w piątek.
HMB już mam zostało mi z paczki jak kiedyś zamawiałem z USA.

może zostawie go na później koło maja bo mam jeszcze w zanadrzu cięższy sprzęcik ale wolałbym może zakończyć na odżywkach:) bo z wiekiem jakoś już inaczej się na to wszystko patrzy. też zostało po wcześniejszym cyklu.

zrobiłem sobie foty,wrzucę do porównania za 3 miesiące- trzymajcie kciuki:)

pozdrawiam

Jak masz ochote to mozesz koncowe relacje opisac w tym temacie: http://www.kfd.pl/4136-str-140.html .
Pzdr.