Suplementy jak przyjmowac

#1 corvo2

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 6
Rejestracja: 14 07 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 27 czerwiec 2009 - 16:22

Wiec od poniedzialku zaczynam cykl na massacrze epizod 2 dla uzupelnienia jablczan kreatyny z treca . Oprócz tego gainer ,carbo , bcaa i glutamina. rano na czczo 2 kapsy jabłczanu 30 min przed treningiem massacra w czasie treningu carbo i tuz po znowu 2 kapsy jabłczanu - to jest dla mnie jasne , natomiast niewiem jak mam zazywac bcaa, glutamine i kiedy brac gainera. Zgodnie z zaleceniami maja byc zazywane 30 min przed/po treningu ale jak skoro wtedy biore jabłczan a o ile wiem kreatyny niepowinno sie laczyc z aminokwasami i bialkiem (z gainera) i jak to jest z glutamina?? prosze o pomoc

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

HI TEC Glutafusion 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 53,00 zł)

Universal GH Max - 180 tabl (w wyprzedaży tylko - 84,99 zł)

Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)

HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 54,99 zł)

Universal Amino 2700 - 350 tabletek (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak byłem mały, to myślałem, że... , BCAA + Thermo Speed Extreme + Białko | jak to ogarnąć na redukcji? , Jedzonko w szkole | jak sobie radzicie , Szerokość pleców - JAKIE ĆWICZENIA? , Jak to zroic ??

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14713
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 27 czerwiec 2009 - 18:00

Gainer rzecz prosta według braków w diecie.
glutamina 5g-10g po treningu 5g-10g przed snem.
BCAA 1g na 10kg masyciała (rano przed treningiem i po)
Kreatynę możesz złączyć z aminokwasami

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#3 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20270
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 27 czerwiec 2009 - 19:06

http://www.kfd.pl/da...-faq-55937.html

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 corvo2

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 6
Rejestracja: 14 07 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 27 czerwiec 2009 - 22:50

Użytkownik Torres dnia 27-06-2009, 20:06 napisał

http://www.kfd.pl/da...-faq-55937.html

niema tam odpowiedzi jak laczyc rozne suplementy o co pytalem w temacie. Pierwsza odpowiedz satysfakcjonuje mnie calkowicie

Do góry of the page up there ^

#5 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20270
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 27 czerwiec 2009 - 22:52

Tam jest wszystko.
Reszte masz w Kreatynowym Faq+wyszukiwarka, temat ktory poruszyles jest tak oklepany ze Flinstonowie mogli by z niego zrobic samochod.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Suplementy jak przyjmowac - Forum KFD.pl