Witam!!
Miesiac temu zacząłem trenowac MMA. mniej wiecej 4 razy w tygodniu K1,mma i japojskie JJ. treningi sa bardzo wymagajace mozna dobrze sobie potrenowac. jest to moja druga przygoda z sztukami walki okolo 1,5 roku temu przestalem terenowac street fight na podstawie karate(tylko tak moge to okreslic)
trenowalem 17 miesiecy. i tu potrzebuje waszej pomocy jakie suplemety bede najleprze oczekuje kopa na trenigu (wieksza sila i wytrzymalosc) oraz leprzej regeneracji. dodam jeszcze ze mam 22 lata waze 77 kg i mam 182 cm .

Kopa ? chodzi ci o pompę ?

PS:W kulturystyce na pompę jest sporo produktów np:No-xplode,AAKG.
Na regeneracje przed snem ZMA.

Użytkownik Drags edytował ten post 25 marzec 2011 - 19:49

nie nie chce pompy anie przybrac na masie poprostu chce miec wiecej sily na trenigu i leprza wydajnosc.

Hmm,kolega który treningu SW brał no-xplode.Mówił że dodawało sporo siły,aczkolwiek nie wiem czy to się kalkuluje chłopak jest eksperymentujący.Na chwile obecną by cie nie wprowadzić w błąd nie mogę powiedzieć co jest dobre w twoim wypadku.

NO-xplode to chyba najgorszy możliwy pomysł. Niepotrzebna pompa i podniesione ciśnienie ;/ . Jeśli chodzi o skupienie to tak, bo xplode nieźle wchodzi na głowę, ale pompa to nie zbyt dobre na SW..

prosze o pomoc. mysle nad cm3 ale z czym by to placzyc ale nie wiem z czym bedzie najlepiej